تاثیر تمرین هوازی و مصرف کورکومین بر هورمون های جنسی در دختران والیبالیست 14-18 سال مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی

نسندرم پیش از قاعدگی (PMS) در فاز لوتیال سیکل قاعدگی رخ داده و از شدت کافی برای تداخل با جنبه هایمعمول زندگی برخوردار می باشد. استفاده از تمرین هوازی و داروهای گیاهی از راه های موثر برای درمان PMSمی باشند. این مطالعه به بررسی تاثیر تمرین هوازی و مصرف کورکومین بر هورمون های استروژن، پروژستروندردختران والیبالیست مبتلا به PMS پرداخته است.در یک کارآزمایی بالینی 40 نفر از دختران والیبالیست مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی به 4 گروه تمرین،کورکومین، تمرین + کورکومین و دارونما تقسیم شدند. گروه های تمرینی به مدت 12 هفته و هفته ای 3 جلسهبه انجام تمرینات ایروبیک پرداختند و سایرگروه ها از 7 روز مانده به عادت ماهانه تا 3 روز اول، روزانه 2 عددکپسول حاوی 100 میلیگرم کورکومین و یا دارونما مصرف کردند.تمرین، کورکومین و ترکیب آن دو موجب کاهش معنی دار در علایم جسمانی ناشی از سندرم پیش از قاعدگیشدند (P<0/05). بهبود علایم رفتاری ناشی از سندرم پیش از قاعدگی، تنها درگروه تمرین و گروه تمرین به همراهکورکومین دیده شد (P=0.2). علایم خلقی سندرم پیش از قاعدگی در هر سه گروه مورد مطالعه نسبت به قبل وپس از مداخله بهبود نشان داد (P<0/05). بر اساس. همچنین، هیچ کدام از مداخلات تعییر معنی داری را درمیزان پروژسترون سرم ایجاد نکرد (P> 0/05). ولی میزان استروژن سرم در هر 3 گروه کاهش معنی دارییافت (P<0/05). نتایج مطالعه نشان داد تمرین هوازی و مکمل کورکومین هر دو بر سندرم پیش از قاعدگی تاثیرگذار می باشد، ولی نشانگان سندرم پیش از قاعدگی به یک اندازه تحت تاثیر این دو مداخله قرار نمی گیرند.بنابراین توصیه می شود جهت کسب نتیجه بهتر از ترکیب تمرین هوازی و کورکومین در دختران والیبالیستمبتلا به سندرم پیش از قاعدگی استفاده گردد.

کلیدواژه ها:

نسندرم پیش از قاعدگی ، دختران والیبالیست ، تمرین هوازی ، کورکومین ، هورمونهای جنسی