بررسی تاثیر سه نوع برنامه سرد کردن بر اجرای بعدی ورزشکاران دختر
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: اولین همایش ملی مطالعات کاربردی در علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: ASSS01_107
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 383
نویسندگان
عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی، دانشگاه پیام نور
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و مدرس دانشگاه
کارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشی
کارشناس ارشد تربیت بدنی و مدرس دانشگاه پیام نور
چکیده
خستگی مهم ترین عامل در عدم توانایی فرد برای عملکرد بهتر است، تجمع فرآوردههای جانبی سوخت و ساز، اختلال در ع ملکرد سیستم عصبی، اختلال در سازوکار انقباض تارهای عضلانی یا کاهش و تخلیه سوبسترای مورد نیاز برای تولید انرژی از مهمترین دلایل خستگی است((9 زمان استراحت یا ریکاوری پس از تمرین یا مسابقه، یکی از موضوعات مهمی است که همواره مورد توجه ورزشکاران و مربیان بوده و در سالهای اخیر توجه بسیاری از محققان را به خود معطوف ساخته است(5، 6 و .(9 برخی از پژوهشها نشان دادهاند، زمانی که برگشت به حالت اولیه بین تکرارها بصورت فعال انجام می شود، عملکرد فرد را نسبت به برگشت به حالت اولیه غیرفعال بهبود میبخشد(1، 2، 3 و .(7 چون یکی از اهداف برگشت به حالت اولیه بخصوص برگشت به حالت اولیه فعال دفع لاکتات است و در رقابتهای دو و میدانی بخصوص در دوی 400 و 800 متر که بیشتر از گلیکولیز بیهوازی استفاده میشود در نتیجه بیشترین تجمع لاکتات در آن رخ میدهد. پس ممکن است برگشت به حالت اولیه فعال با دفع بیشتر لاکتات عملکرد را بهبود بخشد.کلیدواژه ها
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.