ملیحه عظیمی - کارشناسی ارشد تربیت بدنی وعلوم ورزشی ٬دانشگاه صنعتی شاهرود
علی یونسیان - دانشیار فیزیولوژی ورزشی٬دانشگاه صنعتی شاهرود
محمدحسین رضوانی - استادیارآسیب ورزشی٬دانشگاه صنعتی شاهرود
اعظم حمیدزاده - عضوهییت علمی٬دانشگاه علوم پزشکی شاهرود

دیسمنوره (قاعدگی دردناک)٬یک اختلال شایع ژنیکولوژیک می باشدکه به درد قاعدگی در غیاب بیماری قابل اثبات لگنی گفته میشود(.(1شیوع قاعدگی درد ناک از یک جامعه به جامعهی دیگرمتفاوت است.براساس نتایج مطالعات شیوع آن50تا90درصد تخمین زده شده است.در ایران نیز شیوع آن به 72درصد رسیده است(.(2علتدیسمنوره اولیه هنوز به خوبی شناخته نشده است و آنچه مشخص است این استکه پروستا گلاندینها نقش مهمی در وقوع آن دارد واکثرعلایم آن را می توان با فعالیت پروستا گلاندین توجیه کرد . وجود سطح بالای پروستاگلاندین در آندومتریوم و خون قاعدگی مبتلایان به دیسمنوره نیز اثبات شده است .(3) یکی از روشهای درمانی غیردارویی جهت کاهش درد ناشی ازدیسمنوره، فعالیت فیزیکی وورزش می باشد. بدیهی است که ورزش در مقایسه با درمان های دارویی، بدون عارضه جانبی و فاقد هر گونه خطری می باشد(.(1 یکی دیگر از روشهای درمانی وتسکیندهندهی درد دیسمنوره ، استفاده ازمکملها است.مطالعه ای نشان داده شد که میزان سرمی پروستاگلاندینها در خون افراد مصرف کننده ی منیزیم کاهش مییابد.از این رو احتمال میرود منیزیم بتواند با کاهش پروستاگلاندینها٬سبب کاهش شدت درد قاعدگی ونشانه های همراه شونده با آن شود.واز آنجا که غظت سرمی منیزیم در فاز لوتیال پایین می آید٬به نظرمیرسد که با تجویزمکمل آنها از شدت درد قاعدگی ومشکلات ناشی از آن جلوگیری کرد.((4لذا هدف کلی این تحقیق ، بررسی تاثیر 8 هفته ایروبیک ومصرف مکمل منیزیم بر دیسمنورهاولیه دختران دانش آموز بود.روش شناسی:در این مطالعه کارآزماییبالینی که در سال 1395 در شهر باخرز انجام شد، نمونه ها از بین 145دختر دبیرستانی غیرورزشکار که شرایط لازمه این تحقیق را دارند، انتخاب شدند وبه روش تصادفی ساده به چهارگروه تقسیم شدند حجم نمونه پس از گزینش نهایی آزمودنیها به روش غربالگری و با در نظر گرفتن قاعدگی منظم و دردناک ، 55 نفر درنظر گرفته شد و آزمودنیها در دو سیکل قاعدگی متوالی مورد بررسی قرار گرفتند. ابزار گردآوری دادهها شامل : پرسشنامه مشخصات فردی، مقیاس دیداری درد )(VAS)در سه زمان)، پرسشنامه اعتباریابی شده اختلالات قاعدگی (MDQ) (در دوزمان)بود. در تجزیه و تحلیل دادهها از نرم افزار آماریSPSS نسخه 21 ، ابتدا ،آزمون کلموگروف – اسمیرنوف برای بررسی نرمال بودن توزیع دادهها و سپس برای تجزیه و تحلیل داده از آزمون آماری تحلیل وارایانس وtهمبسته استفاده شد. سطح معناداریP<0/05به عنوان ضابطهی تصمیم گیری جهت آزمون فرضیه در نظرگرفته شد.

دیسمنوره،منیزیم،تمرین هوازی