ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

تاثیر دو نوشیدنی شیرکاکایو و شیرموز برپاسخ سرمی شاخصهای آسیب عضلانی بلافاصله بعد از یک جلسه فعالیت ورزشی پلایومتریک در مردان ورزشکار

سال انتشار: 1395
کد COI مقاله: ASSF02_022
زبان مقاله: فارسیمشاهد این مقاله: 107
متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.

خرید و دانلود فایل مقاله

متن کامل (فول تکست) این مقاله منتشر نشده و یا در سایت موجود نیست و امکان خرید آن فراهم نمی باشد.

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر دو نوشیدنی شیرکاکایو و شیرموز برپاسخ سرمی شاخصهای آسیب عضلانی بلافاصله بعد از یک جلسه فعالیت ورزشی پلایومتریک در مردان ورزشکار

علیرضا علینژاد - کارشناس ارشد تغذیه ورزشی دانشگاه تبریز
جواد وکیلی - استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تبریز
رامین امیرساسان - دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تبریز

چکیده مقاله:

آسیب عضلانی که در ورزشهای ایستا (ایزومتریک) و پویا (برونگرا و درونگرا) رخ دهد (5) منجر به اختلال در ساختار عضله می-شود، که با تعدادی از علایم از جمله: کوفتگی عضلانی تاخیری 1(DOMS) همراه است 3)،.(1 درتحقیقات متعدد برای اندازه گیری آسیب عضلانی از شاخصهای سرمی آنزیمهای کراتین کیناز(5) 2(CK،(3 و لاکتات دهیدروژناز((5) 3(LDH استفاده شده است. یکی از شیوه های تمرینی که از هر دو جزء انقباض درونگرا و برون گرا تشکیل می شود تمرینات پلایومتریک است که به منظور افزایش قدرت وتوان انفجاری اجرا میشود .(5) دراغلب اوقات این تمرینات به کوفتگی و آسیب عضلانی پس از فعالیتهای پلایومتریک منجر می شود 5)،.(1 راهبردهای گوناگونی درجهت کمک به کاهش میزان آسیب عضلانی و DOMS بررسی شده-اندکه از استفاده از نوشیدنی ها من جمله شیر موز و شیرکاکایو از آن جمله میباشند. تحقیقات متعددی درباره ترکیب شیر یا شیر کاکایو به عنوان نوشیدنی موثر در آسیب عضلانی و عملکرد ورزشی صورت گرفته است(.(1 شیر حاوی 87/1 درصد آب، 3/5 درصد پروتیین، 4/9 درصد لاکتوز یا قند شیر و 0/5 تا 3/5 درصد چربی است. همچنین حاوی کلسیم، فسفر، ویتامینهای گروه ب و ویتامینهای محلول در چربی است. پروتیینهای شیر شامل پروتیین وی و کازیین است که در کاهش تخریب پروتیین و سنتز آن نقش مهمی دارند(.(3 گیلسون و همکاران(2010) 4 تاثیر نوشیدنی شیر شکلاتی در ریکاوری بعد از ورزش نوآموزان فوتبال را بررسی کردند. نتایج نشان دادند 4 روز بعد از پروتکل تمرینی CK به طور معنی داری کاهش داشته است(.(4 در تحقیق فرگوسن استگال و همکاران(2011) 5 تاثیر سه نوع نوشیدنی شیر شکلاتی، نوشیدنی کربوهیدراتی و پلاسبو بعد از فعالیت را بر میزان سازگاریهای تمرینهای هوازی بررسی کردند که حداکثر اکسیژن مصرفی در گروه شیرشکلاتی افزایش معنیداری داشت. همچنین ترکیب بدنی نیز در این گروه نسبت به گروه کربوهیدراتی بهبود داشت(.(3 درمورد شیرموز نیز تحقیقات خیلی اندکی انجام شده است. لذا از آنجا که شیرموز وشیرکاکایو یک نوشیدنی ارزان و در دسترس بوده و میتواند برای ریکاوری پس از ورزش هم موثر باشد ولی کمتر مورد بررسی قرار گرفته اند، در این تحقیق بررسی می شوند.

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/708225/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
علینژاد، علیرضا و وکیلی، جواد و امیرساسان، رامین،1395،تاثیر دو نوشیدنی شیرکاکایو و شیرموز برپاسخ سرمی شاخصهای آسیب عضلانی بلافاصله بعد از یک جلسه فعالیت ورزشی پلایومتریک در مردان ورزشکار،دومین همایش ملی علوم کاربردی ورزش و تندرستی،تبریز،،،https://civilica.com/doc/708225

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1395، علینژاد، علیرضا؛ جواد وکیلی و رامین امیرساسان)
برای بار دوم به بعد: (1395، علینژاد؛ وکیلی و امیرساسان)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: دانشگاه دولتی
تعداد مقالات: 18,619
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مقالات مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی