بهمن شمشادی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش
اصغر نیک سرشت - دکتری تربیت بدنی و فیزیولوژی ورزش

زمینه وهدف : زندگی کم تحرک یکی از عوامل خطر ساز مهم بیماری دیابت نوع دو ، محسوب می شود . نتایج تحقیقات اهمیت برنامه های ورزشی بلند مدت در پیشگیری و درمان این مشکل رالازم و ضروری می داند . پژوهش اخیر بر آنست تا تاثیر هشت هفته تمرین هوازی را بر پروفایل چربی خون مردان دیابتی نوع دو ، مورد بررسی قرار دهد . جامعه آماری این تحقیق مردان دیابتی نوع دو ، با محدوده سنی 5 55 سال که ساکن شهرستان فسا هستند ، میباشدمواد و روش ها : روش تحقیق حاضر از نوع کاربردی و به صورت نیمه تجربی است که از بین 120نفر بیمار دیابتی نوع دو، 30نفر که شرایط حضور در تحقیق را داشته اند به صورت تصادفی داوطلبانه انتخاب شدند و در دو گروه کنترل و گروه تجربی فرار گرفتند ودر طی مراحل پیش آزمون و پس آزمون مورد بررسی قرار گرفتند . برنامه تمرین شامل هشت هفته فعالیت پیاده روی ، هفته ای سه جلسه و به مدت 50 -40 دقیقه در هر جلسه تمرین انجام می گیرد . آزمودنی ها دو هفته اول با شدت 35 تا 45 درصد ،دوهفته دوم با شدت 45 تا 55 درصد ، دوهفته سوم 55 تا 65 درصد ، دوهفته چهارم 65 تا 75 حداکثر ضربان قلب به فعالیت پرداختند. برای تجزیه وتحلیل داده ها بین دو گروه از T مستقل و برای تجزیه وتحلیل درو ن گروهی از T همبسته استفاده شد نتایج بدست آمده حاکی از آنست پس از هشت هفته تمرین هوازی TG ، LDL کاهش معنی داری داشت و TC کاهش معنی داری داشت ولی در تعامل بین گروهی کاهش معنی داری وجود نداشت و همچنین HDL افزایش معنی داری داشت p<0/05 نتیجه گیری تمرین هوازی می تواند در بهبود چربی خون بیماران دیابتی سودمند باشد

دیابت نوع دو،تمرینات هوازی،مردان HDL.VDV.TG.TC