آرش متقیان - پژوهشگر و به وجود آورنده سبک آموزشی خود آگاهی تجربی ، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد ملارد، گروه روانشناسی، ملارد، ایران
علیرضا کاکاوند - عضو هیات علمی دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین
طهمورث آقاجانی - عضو هیت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران غرب

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش التقاطی با عنوان خود آگاهی تجربی بر افسردگی و اضطراب انجام شده است. روش پژوهش حاضر آزمایشی همراه با دو گروه آزمایش و کنترل با اجرای پیش آزمون، پس آزمون بود. تعداد 200 نفر از نمومه های در دسترس در دو گروه آزمایش و کنترل 100 نفرقرار گرفتند. گروه آزمایش تحت آموزش التقاطی و گروه کنترل در لیست انتظار قرار داده شد. ابزار مورد استفاده در این پژوهش شامل مقیاس افسردگی، اضطراب لاویبوند و لاویبوند(1995) بود که در دو مرحله پیش آزمون، پس آزمون توسط افراد تکمیل شد. داده ها با استفاده از روش تی مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که نمرات پس آزمون افسردگی و اضطراب در گروه آزمایش کاهش چشمگیری یافت (0/01> P). می توان از آموزش التقاطی در جهت کاهش نشانه های افسردگی و اضطراب افراد استفاده نمود.

آموزش التقاطی، خود آگاهی تجربی، افسردگی، اضطراب