مهارت های مدیریت استرس و افزایش تاب آوری دانش آموزان

تاب آوری، توانایی یا پیامد سازگاری موفقیت آمیز با شرایطتهدید کننده است. با توجه به فشارهای دوره نوجوانی و هجوماسترس های متعدد، افزایش تاب آوری می تواند در این مسیر به دانش-آموزان کمک کند. لذا پژوهش حاضر با هدف تاثیر مهارت هایمدیریت استرس بر تاب آوری دانش آموزان انجام شد. این پژوهش بهروش کتابخانه ای (تحلیلی- اسنادی) و با استفاده از کتاب ها، منابع الکترونیکی و بانک های اطلاعاتی انجام شد. در این مقاله پس از ارایهتعریف تاب آوری و مهارت های مدیریت استرس به نقش مدیریتاسترس بر افزایش تاب آوری دانش آموزان پرداختیم. بررسی ها نشانداد، مهارت های مدیریت استرس در این مطالعه در افزایش تاب آوریدانش آموزان موثر بوده است. معلمان بهداشت و پرورشی می توانند بابه کارگیری این مهارت ها و آموزش آن به دانش آموزان نقش بسیارموثری در پیشرفت تحصیلی و بهبود سلامت روان دانش آموزان داشته باشند.

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، تاب آوری ، دانش آموزان