بررسی اثر چهار هفته مکمل یاری اسید چرب امگا 3 و تمریناستقامتی بر شاخص گلایسمیک زنان سالمند
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: اولین کنفرانس ملی یافته های نوین پژوهشی علوم ورزشی در حوزه سلامت، نشاط اجتماعی، کارآفرینی و قهرمانی
- کد COI اختصاصی: CDLC01_198
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 490
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
دکترای طب ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
چکیده
مقدمه: هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر چهار هفته مکمل یاری اسید چرب امگا 3 و تمرین استقامتی بر شاخص گلایسمیک زنان سالمند می باشد. روش شناسی: 21 زن سالمند 55-65 سال سالم به طور داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تمرینات استقامتی 7 نفر گروه مکمل امگا 3 و تمرین استقامتی( 7 نفر) و گروه کنترل( 7 نفر) تقسیم شدند. فعالیت ورزشی هوازی از نوع ایروبیک موزون با شدت 40 درصد ضربان قلب بیشینه بود که به مدت 4هفته و 3جلسه در هفته انجام شد. مدت برنامه تمرین در هفته اول بیست دقیقه، در هفته دوم 35 دقیقه، هفته های سوم و چهارم 45 دقیقه بود. گروه مکمل در طول دوره یک عدد کپسول 3گرمی امگا- 3در روز دریافت کردند. و شاخص مقاومت به انسولین با روشHOMA اندازه گیری تفاوت درون گروهی با روش T وابسته و تفاوت بین گروهی با تحلیل واریانسیک طرفه ارزیابی شد. یافته ها :نتایج این تحقیق نشان داد وزن و BMI در هر دو گروه تمرین و تمرین به همراه مکمل کاهش یافت که این کاهش در گروه تمرین همراه با اسید چرب امگا- 3معنی دار بود. همچنین شاخص گلایسمیک در هیچ یک از گروه ها و در بین گروه ها معنیدار نبود. بحث و نتیجه گیری :به طور کلی ، به نظر می رسد انجام فعالیت ورزشی هوازی به همراه مصرف مکمل اسید چرب امگا - 3تاثیر سودمندی بر وضعیت شاخصگلایسمیک زنان سالمند داشته باشد.کلیدواژه ها
اسید چرب امگا- 3 ، شاخصگلایسمیک، زنان سالمند، تمرین استقامتیمقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.