اثربخشی فعالیت ورزشی بر میزان کیفیت خواب
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: اولین کنفرانس ملی یافته های نوین پژوهشی علوم ورزشی در حوزه سلامت، نشاط اجتماعی، کارآفرینی و قهرمانی
- کد COI اختصاصی: CDLC01_089
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1186
نویسندگان
گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه جهرم، جهرم، ایران
گروه مدیریت ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبایی،تهران، ایران
گروه مدیریت ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبایی،تهران، ایران
گروه مدیریت ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبایی،تهران، ایران
چکیده
مقدمه و هدف: اختلالات خواب موجب کاهش سلامت جسمی و روانی می شود. تحقیقات نشان می دهد که احتمالا با انجام فعالیت ورزشی می توان کیفیت خواب را بهبود بخشید. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثربخشی فعالیت ورزشی بر میزان کیفیت خواب می باشد. مواد و روشها: این مطالعه از نوع توصیفی و تحلیلی می باشد. جامعه آماری تحقیق را ورزشکاران حرفه ای و آماتور بدنساز و افراد غیر فعال 20 تا 30 ساله شهر تهران تشکیل می دهند. تعداد 92 نفر( 30 نفر حرفه ای، 30 نفر آماتور و 32 نفر غیر فعال) به طور داوطلب وارد مطالعه شدند. ابزار مورد استفاده فرم اطلاعات دموگرافیک و پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ بود. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار SPSS22 و از آزمون های آماری کلموگروف_اسمیرنوف و تحلیل واریانس یک طرفه استفاده شد. یافتهها: یافتههای تحقیق نشان داد که بین سه گروه تفاوت معناداری در خرده مقیاس اختلالات خواب وجود دارد. P< 0/05 به عبارتی ورزشکاران حرفه ای نمره بالاتری را در متغیر اختلالات خواب نسبت به گروه آماتور و گروه غیر فعال به خود اختصاص داده اند. همچنین نتایج نشان می دهد که تفاوت معنی داری در نمره کلی کیفیت خواب و در سایر خرده مقیاس های کیفیت خواب وجود ندارد. P> 0/05 نتیجهگیری: به طور کلی نتایج نشان می دهد که تنها در مقیاس اختلالات خواب، بین سه گروه تفاوت وجود دارد و در سایر مقیاس ها و همچنین کیفیت کلی خواب تفاوت معناداری مشاهده نشدکلیدواژه ها
کیفیت خواب، افراد فعال و غیرفعال، فعالیت ورزشیمقالات مرتبط جدید
- بررسی موانع بهبود عملکرد معلمان و دبیران تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان
- بررسی و مقایسه عوامل موثر در ارزشیابی دانشجویان از اساتید تربیت بدنی و غیر تربیت بدنی دانشگاه های زاهدان
- طراحی و تبیین الگوی یکپارچه ی قابلیت های هیبریدی فدراسیون سوارکاری ایران: رویکردی مبتنی بر چابکی استراتژیک
- طراحی برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی برای اصلاح ناهنجاری اسکولیوز و تحلیل نتایج عملکردی
- مروری جامع بر رابطه بین پای پرانتزی (Genu Varum) و اختلال در اکسیژن رسانی عضلات در طول تمرینات هوازی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.