مقایسه اثر تمرینات مقاومتی دمی و بازدمی بر عملکرد شناگران زن200 متر
محل انتشار: اولین کنفرانس ملی یافته های نوین پژوهشی علوم ورزشی در حوزه سلامت، نشاط اجتماعی، کارآفرینی و قهرمانی
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 422
متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CDLC01_078
تاریخ نمایه سازی: 19 خرداد 1396
چکیده مقاله:
تمرینات مقاومتی عضلات تنفسی از روشهای مورد استفاده برای بهبود عملکرد ورزشکاران میباشد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی دمی و بازدمی بر عملکرد زنان شناگر 200 متر بود. در مطالعهنیمه تجربی حاضر 45 شناگر زن به صورت تصادفی انتخاب و در سه گروه 15 نفره 1- کنترل، 2- تمرین مقاومتی دمی و 3- تمرین مقاومتی بازدمی تقسیم شدند. جهت سنجش رکورد شنا یک روز قبل و سه روز پس از مداخله در صبح از همگی آزمودنی ها رکورد شنای 200 متر گرفته شد. پروتکل تمرینات مقاومت دمی و بازدمی به مدت هشت هفته، سه جلسه تمرین در هفته، تمرینات مقاومتی دمی و بازدمی با 60-80 درصد MIP انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تی وابسته و تحلیل واریانس چندمتغیره استفاده شد. P˂0/05 پس از هشت هفته تمرین کاهش معنیداری در زمان شنای 200 متر در گروه تمرین مقاومتی دمی و بازدمی مشاهده شد P˂0/05 اما تفاوت معنی داری بین دو گروه تمرین مشاهده نشدP˃0/05 با توجه به یافته های تحقیق تمرینات مقاومتی دمی و بازدمی روشهای موثری بر بهبود عملکرد شناگران 200 متر می باشند، اما به نظر میرسد تمرینات مقاومتی دمی موثرتر باشند.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
حاجیه محمدیان آزاد
کارشناسارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آبادان، آبادان، ایران.
عبدالامیر سیاری
دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آبادان، آبادان، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :