سارا طاهری - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان(خوراسگان)
ایلناز سجادیان - نویسنده مسیول دکترای روانشناسی- استادیار گروه رواشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان(خوراسگان)

این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برمولفه های شفقت خود و وجوه ذهن آگاهی کارکنان دارای سندرم خستگی مزمن دانشگاه آزاد اصفهان(خوراسگان) اجرا گردید. روش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری کلیه کارکنان دانشگاه آزاد اصفهان(خوراسگان) در سال 1394 بود. بدین منظور 200 نفر از کارکنان براساس جدول کوهن و همکاران(2000)، که دارای معیارهای ورود به پژوهش بودند به شیوه تصادفی، انتخاب شدند و به پرسشنامه علایم دوپال(جیسون و همکاران، 2010 )و کیفیت زندگی(وار و شربن، 1992) پاسخ دادند، سپس 28 نفر که تشخیص سندرم خستگی مزمن را دریافت نمودند به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند(هر گروه 14 نفر). آزمودنی ها قبل و بعد از مداخله و یک ماه بعد، در مرحله پیگیری به ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه شفقت خود(نف، 2003)و پرسشنامه ذهن آگاهی (ایر و همکاران، 2006) پاسخ دادند. آزمودنی های گروه آزمایش به مدت 8 جلسه 90 دقیقه ای تحت شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند اما بر گروه کنترل هیچ مداخله ای صورت نگرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده گردید. یافته ها حاکی از افزایش میانگین نمرات مولفه های شفقت خود و وجوه ذهن آگاهی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل (p<0/05) بنابر یافته های پژوهش، برای بهبود مولفه های شفقت خود و وجوه ذهن آگاهی در کارکنان مبتلا به سندرم خستگی مزمن میتوان از شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده نمود.

مولفه های شفقت خود، وجوه ذهن آگاهی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، سندرم خستگی مزمن