تاثیر یک جلسه پیاده روی بر حافظه کوتاه مدت دختران دانشجو

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 20 دقیقه پیاده روی در حافظه کوتاه مدت دانشجویان دختر نیز بود. آزمودنی ها 62 نفر از دختران دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در دامنه سنی 18 تا 25 سال بودند که به صورت تصادفی و از نوع خوشه ای انتخاب شدند و پس از اجرای آزمون هوش ریون به دو گروه (n=31) و ازمایش (n=32) تقسیم شدن در جلسه پیش آزمون، توسط آزمون ظرفیت حافظه عددی پیشرو و معکوس، ظرفیت حافظه کوتاه مدت هر دو گروه سنجیده شد. گروه آزمایش به مدت 20 دقیقه به پیاده روی با سرعت متوسط در سالن بسکتبال دانشگاه علوم پزشکی پرداختند پس از طی پیاده روی، از هر دو گروه پس آزمون همانند پیش آزمون به عمل آمد. اطلاعات با آزمون T مستقل و همبسته در سطح معنی داری (فرمول در متن اصلی مقاله) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج پژوهش تفاوت معنی داری را بین نمرات حافظه کوتاه مدت افراد دو گروه آزمایش و کنترل در مرحله پس آزمون نشان داد. بنابراین 20 دقیقه پیاده روی توانست باعث افزایش حافظه کوتاه مدت، حافظه عددی پیشرو و حافظه عددی معکوس در دختران دانشجو شود.

کلیدواژه ها:

پیاده روی ، حافظه کوتاه مدت ، حافظه ، دختران دانشجو