روانشناسی ورزشی

روانشناسی ورزش دانشی میان رشتهای است که به بررسی دادههای دو دانش حرکت شناسی و روانشناسی می پردازد. این رشته همزمان بهبررسی چگونگی تاثیر عوامل روانشناختی بر عملکرد انسان و همینطور چگونگی مشارکت تاثیرات ورزش و تمرین های ورزشی بر عواملروانشناختی و جسمی می پردازد. روانشناسی ورزشی در بر گیرنده گزینش درست و برانگیختن ورزشکاران است به گونه ای که هر ورزشکاربتواند در بالاترین حد توانایی خود به رقابت بپردازد . ورزشکاران در این راستا باید راهبردهایی را بکار گیرند تا رقیبان را روحیه زدایی کنند،با سطح بسیار بالای فشار مقابله و یا آن را کم کنند ، راهبرد های تیمی موفقیت آمیزی را بکار گیرند و مهارتها را آموزش دهند وبیاموزند. مطالعه روانشناسی و استفاده از آن در موقعیت ورزشی شخص را توانا می سازد که رفتاری را توصیف، تبیین و پیش بینی کند.بسیار مهم است که یک مربی همانطور که برای توسعه مهارتهای جسمی یک ورزشکار تلاش می کند, برای توسعه نحوه تفکر و مهارتهایذهنی نیز به او کمک نماید.

کلیدواژه ها:

روانشناسی ورزشی ، کنترل اضطراب ، تصویرسازی ذهنی ، تمرکز ، گفتگوی درونی