شهره قربان شیرودی - عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تنکابن

همه افراد، در هر سنی، به استرس دچار م ی شوند و سعی می کنند با آن کنار بیایند، در دوران کودکی، افراد بر آنند که با استفاده از روشهای مختلف، استرس ناشی از موقعیت های ترسناک را کنترل کنند . یکی از ترسهای دوران کودکی ترس از تندر و آذرخش است و همین طور که سن افزایش می باید هر ترسهای افراد نیز افزایش می یابد به یکی از مهمترین عوامل ایجاد کننده ترس و فشار روانی، زلزله و بحران ناشی از آن است . در این مقاله سعی شده است روشهای کنار آمدن با فشار روانی و راهکارهای موثر برای مصون سازی در مقابل استرس را مورد بحث قرار دهیم.

استرس ، مصون سازی ، حمایت اجتماعی ، مهار استرس