مریم فضلیان - دانشجوی کارشناس ارشد حرکات اصلاحی دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوراسگان
رضا مهدوی نژاد - دانشیار دانشگاه اصفهان

هدف از این تحقیق تعیین تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر زاویه لوردوز،تعادل ایستا و کیفیت زندگی زنان باردار سه ماهه دوم بارداری بود.بدین منظور از زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی-درمانی شهرکرد بصورت هدفمند 20 زن باردار سه ماهه دوم دارای بارداری طبیعی و غیر ورزشکار و بدون هرگونه عوارض حاملگی انتخاب و به صورت تصادفی ساده و در دسترس به دو گروه 10 نفره تمرین و کنترل تقسیم شدند.ابتدا از دو گروه پیش آزمون بعمل آمد.زاویه لوردوز به کمک خط کش منعطف،تعادل ایستا به کمکآزمون رومبرگ و کیفیت زندگی به کمک پرسشنامه استاندارد کیفیت زندگی مرتبط با سلامت 36 سوالی (SF-36) اندازه گیری شدند.سپس گروه تمرین 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی منتخب را زیر نظر مربی و پزشک متخصص زنان و زایمان انجام دادند.گروه کنترل کار خاصی انجام ندادند.در انتها برای هر دو گروه پس آزمون انجام شد.برای تجزیه و تحلیل داده های درون گروهی از آزمون تی همبسته و برای داده های بین گروهی از آزمون تی مستقل استفاده شد (P<0/05) .نتایج نشان داد که تمرینات ثبات مرکزی بر زاویهلوردوز،تعادل ایستا ی زنان باردار تاثیر معنی داری نداشته است ولی برکیفیت زندگی آنان تاثیر معنی داری داشته است

تمرینات ثبات مرکزی،زاویه لوردوز،تعادل ایستا،کیفیت زندگی،زنان باردار