بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویایدختران غیر ورزشکار
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: دومین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF02_037
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 882
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد علوم ورزشی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد
.استادیار دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد
استادیار دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد
هیات علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان
چکیده
در این تحقیق هدف مقایسه تاثیر دو نوع برنامه تمرینی پایداری مرکزی و تعادلی برتعادل نیمه پویای دانشجویان دختر غیر ورزشکار است. پژوهش به روش نیمه تجربی و به صورت پیش و پس آزمون بر روی 36 دانشجوی دخترغیرورزشکار دارای سلامت جسمانی با میانگین سنی 20/32±0/9 در سه گروه(11 نفر گروه کنترل، 12 نفر گروه پایداری مرکزی و 13 نفر گروه تعادلی) انجام گرفت. آزمودنی ها در 2 گروه تمرینی برنامه تمرینی شان را 2 جلسه در هفته به مدت 4 هفته اجرا نمودند. قبل و بعد از دوره تمرینی، تعادل نیمه پویای آزمودنی ها با استفاده از سیستم بایودکس مورد ارزیابی قرار گرفت.پس از جمع آوری و واردکردن داده ها درمحیط نرم افزارSPSS17.0 بااستفاده از روشهای آماری، برای نرمال بودن داده ها ازآزمون کولموگروف- اسمیرنف وسپس از روش تحلیل واریانس یکطرفه همگن بودن سه گروه مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون آنوا و تست تعقیبی توکی برای مقایسه تغییرات درون گروهی و بین گروهی استفاده گردید.مقایسه نتایج بدست آمده از تست تعادلی، نشان دهنده تفاوت معنی دار در شاخص های کلی و قدامی- خلفی بود که این معناداری در مقایسه میانگین های بین گروهی، به نفع گروه پایداری مرکزی بوده است p< 0/05 توجه به یافته های بدست آمده می توان گفت که تمرینات پایداری مرکزی روشی مناسب برای افزایش تعادل می باشد.کلیدواژه ها
تمرین تعادلی، تمرین پایداری مرکزی، تعادل نیمه پویا، دختران غیرورزشکارمقالات مرتبط جدید
- بررسی موانع بهبود عملکرد معلمان و دبیران تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان
- بررسی و مقایسه عوامل موثر در ارزشیابی دانشجویان از اساتید تربیت بدنی و غیر تربیت بدنی دانشگاه های زاهدان
- طراحی و تبیین الگوی یکپارچه ی قابلیت های هیبریدی فدراسیون سوارکاری ایران: رویکردی مبتنی بر چابکی استراتژیک
- طراحی برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی برای اصلاح ناهنجاری اسکولیوز و تحلیل نتایج عملکردی
- مروری جامع بر رابطه بین پای پرانتزی (Genu Varum) و اختلال در اکسیژن رسانی عضلات در طول تمرینات هوازی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.