تاثیر تمرین هوای به همراه مکمل سازی با ویتامین D بر ریسک فاکتورهای قلبی، عروقی در مردان چاق
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 435
فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
IUCSPORT02_102
تاریخ نمایه سازی: 7 اردیبهشت 1396
چکیده مقاله:
ویتامین D نقش مهمی در درمان و پیشگیری از سندروم متابولیک دارد که ممکن است مزایای تمرین ورزشی را افزایش دهد. هدف این مطالعه تعیین اثرات 8 هفته تمرین هوزای با و بدون مکمل سازی ویتامین D بر شاخص های سندروم متابولیک در مردان کم تحرک بود. مواد و روش ها : در این مطالعه نمیه تجربی با طرح پیش آزمون ، پس آزمون، سی مرد میان سال چاق ( 5/4 ± 44/25 سال ) به طور تصادفی به گروه های تمرین هوازی، تمرین هوازی به همراه ویتامین D 50000 واحد در هفته ) و کنترل ( بدون تمرین ) اختصاص داده شدند. برنامه تمرین هوازی 50 تا 60 دقیقه در روز، سه روز در هفته و برای 2 ماه بود. سطوح سرمی 25- هیدروکسی ویتامین D، ترکیب بدنی و شاخص های متابولیکی قبل و بعد از دوره تمرینی ارزیابی شدند. یافته ها : مکمل سازی با ویتامین D، سطوح سرمی 25- هیدروکسی ویتامین D را به طور معنی دار افزایش داد (P<0/05). تمرین هوازی موجب بهبود معنی دار (P<0/05) در وزن بدن، دور کمر، HDL-کلسترول ، گلوکز خون و شاخص مقاومت به انسولین شد. مکمل سازی با ویتامین D همراه با تمرین مقاومتی منجر به بهبود بیشتر در شاخص های آدیپوسیتی، HDL-کلسترول، LDL-کلسترول، کلسترول تام، تری گلیسرید، گلوکز خون و شاخص مقاومت به انسولین گردید (P<0/05). نتیجه گیری : این نتایج پیشنهاد می کند که تمرین هوازی برای بهبود سلامت قلبی، متابولیکی مردان میانسال یک روش ایمن و موثر است. همچنین ترکیب کردن ویتامین D می تواند برخی اثرات مفید تمرین را در یک دوره دو ماهه افزایش دهد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
محسن کرمی
دانش آموخته دانشگاه علوم انتظامی امین
مهناز امیدی
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ایلام
آمنه گوهری
دانش آموخته دانشگاه آزاد اسلامی واحد شوشتر
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :