تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی دختران غیرفعالمبتلا به سندرم پیش از قاعدگی و دیسمنوره اولیه
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: اولین همایش ملی تحولات علوم ورزشی در حوزه سلامت، پیشگیری و قهرمانی
- کد COI اختصاصی: PESSO01_358
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1097
نویسندگان
کارشناس ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران
دانشیار، گروه تربیت بدنی، دانشگاه بین المللی امام خمینی، قزوین، ایران
دانشجوی دکتری، گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
دانشیار، گروه زنان و زایمان، دانشکده پزشکی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران
چکیده
سندرم پیش از قاعدگی عبارت است از عود دوره ای ترکیبی از تغییرات آزاردهنده ی فیزیکی و رفتاری در خلالمرحله ی ترشحی قبل از سیکل قاعدگی که سبب مختل شدن فعالیتهای طبیعی، کم تحرکی، بیان گیزگی و کاهش دقتدر انجام کارهای فرد می شود ( 1)دیسمنوره اولیه یا قاعدگی دردناک بدون حضور عارضه ی پاتولوژیک لگنی، از شایعترینشکایات در طب زنان میباشد که سبب کاهش آمادگی بدنی و کارایی به ویژه در زنان جوان شده و موجب غیبت از محلکار و تحصیل میشود ( 2)در نتیجه بسیاری از مشکلات سلامتی منت از کاهش آمادگی جسمانی و وابسته به درد هستند( 3)استفاده از داروهای ضد درد، ضد افسردگی، آموزش بیماران و ماساژ از جمله روشهای درمانی رای محسوب میشوند؛که اکثر آنها پرهزینه و وقت گیر بوده و گاهی اوقات با عوارض دارویی همراه میباشند که حتی الامکان برخی افراد از انجامآنها خودداری میکنند (4)تحقیقات نشان داده اند که با افزایش انعطاف پذیری و استقامت عضلات شکم و لگن و بهبود آمادگی بدنی، اسپاسم وانقباض پذیری عضلات کاهش و در نتیجه درد کاهش مییابد ( 5)پیلاتس شیوه تمرینی است که بر روی بهبود کنترلعضلات لگنی و کمربند شانه ای و اندام تحتانی تمرکز دارد. علاوه بر پیشرفت کنترل بر صحیح نگه داشتن اندام(بازگرداندن بیومکانیک صحیح بدن) و پایداری ستون مهره ای و طرز صحیح انجام حرکات روزانه تأکید دارد ( 6)حال باتوجه به اثرات سوء سندرم پیش از قاعدگی و دیسمنوره بر آمادگی بدنی و درنتیجه عملکرد زنان و به ویژه دختران جوان ومشکلات متعدد جسمی، روحی و اجتماعی که در ایشان ایجاد مینمایند و همچنین اثرات تمرین بر بهبود عوامل آمادگیجسمانی و از طرف دیگر ماهیت خاص تمرینات پیلاتس و نبودن پژوهشی در این زمینه، مطالعه حاضر با هدف بررسی اثرتمرینات پیلاتس بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی دختران غیرفعال مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی و دیسمنوره اولیهمیباشدکلیدواژه ها
مقالات مرتبط جدید
- ارزیابی موانع مدیریتی اماکن ورزشی خصوصی سازی شده در شهر تهران
- بازطراحی سیاست گذاری ورزشی با رویکرد مشارکت محور: از ورزشکار تا سیاست گذار
- بررسی میزان شیوع آسیب های رشته میل گیری سنگین در ورزشکاران نخبه ورزش زورخانه ای ایران
- بررسی عوامل و راهکارهای موثر برتوسعه گردشگری منطقه آزاد کیش با تاکید بر جاذبه های طبیعی ورزشی
- نقش دخالت های سیاسی در انتصاب مدیران در فدراسیون های ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.