تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی و تقویتی بر عوامل روانشناختی زنان یائسه ی سالمند

سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 399

فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PESSO01_136

تاریخ نمایه سازی: 6 بهمن 1395

چکیده مقاله:

سالمندی دوران حساسی از زندگی است و توجه به مسائل و نیازهای این مرحله یک ضرورت اجتماعی است.هدف از پژوهش حاضر ،تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی و تقویتی بر عوامل روانشناختی زنان یائسه ی سالمند بود.روش تحقیق از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری آن شامل 28زن سالمند 50-65ساله استان قزوین بود. از طریق پرسشنامه 21 موردی DOS برخی از عوامل روانشناختی همچون استرس ،اضطراب و افسردگی آزمودنی ها در پیش آزمون و پس آزمون که طی 8 هفته تمرینات هوازی و تقویتی به آزمودنی ها داده شده بود، ثبت گردید. . بنابر یافته های پژوهش ،سطح معنی داری استرس،اضطراب و افسردگی به ترتیب (p=0.001)(p=0.006) و(p=0.05 )بود. در نتیجه طی هشت هفته تمرینات هوازی و تقویتی برخی عوامل روانشناختی آزمودنی ها تحت تاثیر قرار گرفته و بهبود یافت.

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی و تقویتی ، عوامل روانشناختی ، سالمند

نویسندگان

افسانه جمالی

دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی و علوم ورزشی رفتار حرکتی دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره)

سمیرا یوسفی

دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی و علوم ورزشی فیزیولوژی ورزشی دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره)

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • افش‌ی، _ هی، وذی‌صهقی‌اف‌شی ذ .اش‌وی، شضی.سال وذی هش الت ...
  • _ _ _ _ _ ای س ذس‌ت‌ثگی ک/س‌اش‌اس‌ی هعل‌ش.1334 ...
  • نمایش کامل مراجع