افسانه محمدیان - دانشجوی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه غیرانتفاعی شمال
محمدرضا اسماعیل زاده طلوعی - استادیار دانشکده علوم ورزشی دانشگاه غیرانتفاعی شمال

کنترل فاکتورهای التهابی بعنوان عوامل خطرزا بیماریهای قلبی-عروقی من جمله فشارخون از اهداف تحقیقات گسترده ای بوده است که در این بین روشهای غیر دارویی مانند تجویز فعالیتهای بدنی منظم مورد توجه قرار گرفته است. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثرات 8 هفته تمرینات هوازی ویژه بر روی سطوح CRP وفیبرینوژن استراحتی درزنان یائسه با فشارخون بالابوده است.مواد و روش ها: 24 نفر از زنان فشار خونی شهرستان آمل( با میانگین سن8.3±55.5 سال، قد 6.9±154.6 سانتی متر، وزن 16.8±78.1 کیلوگرم و شاخص توده بدن 7.5±32.7کیلوگرم بر متر مربع) به صورت تصادفی به دو گروه تمرین هوازی( n=12 )و گروه کنترل( n=12 )تقسیم شدند. تمرینات به مدت 8هفته و هفته ای سه جلسه باشدت 45تا70درصد حداکثرضربان قلب، انجام شد . مقادیر CRP و فیبرینوژن پلاسماپیش شروع برنامه تمرینی و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین(پس از هشت ) در هر دو گروه با خونگیری از آزمودنی ها اندازه گیری شدو با استفاده از آزمون آماری تی مستقل و وابسته دادهها مورد تجریه و تحلیل قرار گرفت.نتایج: درتحقیق حاضرپس از 8 هفته تمرینات هوازی، میزان فشارخون سیستول در گروه تمرین کاهش وکنترل افزایش یافت که این تغییرات معنی دار بود( P<0/05 )و همچنین میانگین تغییرات بین دو گروه تفاوت معنی داری وجود داشته است، اما تغییر معنی داری در فشار خون دیاستولی مشاهده نشد .( p=0/210) همچنین غلظت فیبرینوژن درگروه در دوگروه تغییر معنی دار نداشته است( p=0/209).اگرچه در مقادیرCRP(اختلاف بین مقادیر پس آزمون و پیش آزمون)بین دو گروه تمرین و کنترل تفاوت معنی داری داشته است (P =0/041) بعلاوه اگرچه تغییرات غلظت کلسترولبین دو گروه معنی دار نبوده است(P =0/068)، ولی در گروه تمرین کاهش معنی داری در مقدار کلسترل مشاهده شدهاست ( P =0/010 ) .در نتیجه به نظر می رسد اجرای تمرینات هوازی عاملی کارآمد در کاهش فشار خون سیستولی و بهبود در مقادیر برخی از پروتئین های التهابی مرحله ی حاد در افراد با فشار خون محسوب می شود.

تمرینات هوازی، پرفشارخونی، فاکتورهای التهابی