مقایسه اثرات بازی و فعالیت بدنی منظم بر ترکیب بدنی دختران نوجوان
عنوان مقاله: مقایسه اثرات بازی و فعالیت بدنی منظم بر ترکیب بدنی دختران نوجوان
شناسه ملی مقاله: PESSO01_008
منتشر شده در اولین همایش ملی تحولات علوم ورزشی در حوزه سلامت، پیشگیری و قهرمانی در سال 1395
شناسه ملی مقاله: PESSO01_008
منتشر شده در اولین همایش ملی تحولات علوم ورزشی در حوزه سلامت، پیشگیری و قهرمانی در سال 1395
مشخصات نویسندگان مقاله:
مهدیه کوشا - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه الزهرا، تهران. ایران
پروانه نظرعلی - دانشیار دانشکده تریبت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه الزهرا، تهران، ایران
اعظم رمضان خانی - دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش دانشگاه تهران، تهران، ایران
خلاصه مقاله:
مهدیه کوشا - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه الزهرا، تهران. ایران
پروانه نظرعلی - دانشیار دانشکده تریبت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه الزهرا، تهران، ایران
اعظم رمضان خانی - دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش دانشگاه تهران، تهران، ایران
هدف از تحقیق حاضر، مقایسه اثرات بازی و فعالیت بدنی منظم بر ترکیب بدنی دختران نوجوان است. جامعه آماری پژوهش را دانش آموزان دختر 13 - 11 سال شهرستان شهریار تشکیل می دادند آزمودنی ها به طور تصادفی به 3 گروه 10 نفری تقسیم شدند (گروه بازی، فعالیت بدنی منظم، کنترل). گروه بازی و گروه فعالیت بدنی منظم در یک برنامه تمرینی 8 هفته ی، 3 جلسه در هر هفته شرکت کردند. در ین مدت گروه کنترل به فعالیت های زندگی عادی و روزمره خود مشغول بودند. قبل و پس از برنامه تمرین8 هفته ای، توده بدنی، BMI ، درصد چربی بدن (توسط کالیپر)،WHR اندازه گیری شد. از آزمون آماری t همبسته و تحلیل واریانس یک راهه جهت تجزیه و تحلیل داده ها استفاده گردید. نتایج حاکی از این بود که توده ی بدن، BMIو درصد چربی بدن دختران نوجوان پس از یک دوره 8 هفته ای در گروه فعالیت بدنی منظم و بازی کاهش معناداری یافت. به طور کلی می توان چنین نتیجه گیری کرد که بازی و فعالیت بدنی منظم هر دو بر بهبود ترکیب بدن و کنترل چاقی موثر می باشند و پیشنهاد می گردد برای ایجاد تنوع و بر انگیختگی دانش آموزان می توان بازی های مختلف را در برنامه های آموزشی و روزانه آنها قرار داد.
کلمات کلیدی: بازی، فعالیت بدنی منظم، ترکیب بدن
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/556266/