تأثیر هشت هفته تمرین منتخب یوگا بر WHR بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس
- سال انتشار: 1394
- محل انتشار: همایش ملی علوم کاربردی ورزش و تندرستی
- کد COI اختصاصی: ASSF01_058
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 674
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان
استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان
استادیار بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی سمنان
استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان
چکیده
مقدمه: هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین یوگا برWHR در زنان مبتلا به مولتیپل اسکروزیس بود. روششناسی: بدین منظور تعداد 22 نفر از زنان مبتلا به اماس با شاخص ناتوانی معین (5/3 < EDSS (انتخاب و بهطور تصادفی به دو گروه تمرین یوگا (11=n (و گروه کنترل (11=n (تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته (24 جلسه) به تمرین یوگا در هوای سالن 25 تا 26 درجه سانتیگراد پرداخت. تعداد حرکات تمرین یوگا در جلسه تمرین 15 حرکت در دو نوبت10 ثانیهای اجرا شد و هر دو هفته 5 ثانیه به مدت کشش و یک حرکت جدید طبق اصل اضافهبار به حرکات قبلی اضافه شد که درانتهای هشت هفته به 15 ثانیه و 18 حرکت رسید. فواصل استراحت بین هر کشش بهصورت غیرفعال بوده و نسبت آن به زمان تمرین2:1 بود. گروه کنترل تنها به فعالیتهای روزانه پرداخت. جهت ارزیابی WHR از متر نواری استاندارد استفاده شد. تجزیهوتحلیل آماریبعد از تعیین نرمال بودن دادهها توسط آزمون کلموگراف-اسمیرنوف بهوسیله آزمون t مستقل انجام گرفت. نتایج: با توجه به نتایج بهدستآمده از تحقیق، تفاوت معناداری درWHR و ترکیب بدن بین گروه کنترل و گروه تمرین یوگا متعاقبهشت هفته تمرین مشاهده نشد (05/0> P.(نتیجهگیری: با توجه به اینکه این تأثیر احتمالی در تحقیقات محدودی گزارششده است، همچنین با در نظر داشتن این موضوع که در مقالات محدودی تأثیر تمرینات یوگا بر WHR بیماران مبتلا به اماس سنجیده شده است، پیشنهاد میشود پژوهشهای بیشتر و جامعتری درباره آثار ورزش یوگا بر WHR و ترکیب بدن این قبیل بیماران انجام گیرد.کلیدواژه ها
WHR ،یوگا، اماسمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی موانع مدیریتی اماکن ورزشی خصوصی سازی شده در شهر تهران
- بازطراحی سیاست گذاری ورزشی با رویکرد مشارکت محور: از ورزشکار تا سیاست گذار
- بررسی میزان شیوع آسیب های رشته میل گیری سنگین در ورزشکاران نخبه ورزش زورخانه ای ایران
- بررسی عوامل و راهکارهای موثر برتوسعه گردشگری منطقه آزاد کیش با تاکید بر جاذبه های طبیعی ورزشی
- نقش دخالت های سیاسی در انتصاب مدیران در فدراسیون های ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.