نقش تغذیه در دوران بارداری زنان

مقدمه: داشتن رژیم غذایی متعادل در طول زندگی به خصوص در دوران بارداری امر بسیار مهمی می باشد که با افزایش نیاز های تغذیه ای در زنان باردار همراه بوده و دریافت کافی مواد غذایی و آگاهی داشتن از تغذیه مناسب از یک سو بر سلامت مادر و جنین و از سویی دیگر بر نتیجه بارداری مؤثر است که این مطالعه با هدف تعیین نقش تغذیه در دوران بارداری انجام شده است . روش: در این مطالعه مروری و کتابخانه ای، کتب مرجع تغذیه در دوران بارداری مورد بررسی قرار گرفت و تحقیقات جدید در مورد آگاهی و نگرش زنان باردار نسبت به نقش تغذیه، الگوی تغذیه، گروه های غذایی و اهمیت تعذیه در دوران بارداری در پایگاه های Google scholar, PubMed, SID, Iranmedex و Magiran بررسی شدند. یافته ها: تغذیه مادر با موفقیت او در باروری، بارداری، زایمان و همچنین مراقبت از سلامت، رشد و پرورش جنین رابطه دارد و بر روی وزن، موقع تولد و سلامت نوزاد موثر است. تغذیه نامناسب در این دوران باعث ضعف بهداشتی مادر شده و عوارض آن می تواند شامل تاخیر در رشد داخل رحمی، سقط جنین، زایمان زودرس بخصوص وزن کم در زمان تولد ابتلا به بیماری هایی از جمله دیابت غیر وابسته به انسولین، بیماری های کلیوی، پر فشاری خون و سایر بیماری های وابسته به قلب و عروق می باشد. زنان باردار جهت تأمین افزایش نیاز به مواد مغذی در طی این دوران، لازم است از 4 الی 5 گروه اصلی غذایی با رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی استفاده نمایند و مصرف غذاهای چرب ، شیرین و شور را محدود کنند که بررسی ها نشان دادند بیش از 90% زنان باردار از همه گروه های غذایی استفاده می کنند .افزایش تغذیه بیش از مقادیر توصیه شده در هرم غذایی موجب عوارضی مانند هایپرتانسیون، دیابت حاملگی، زایمان طول کشیده و افزایش شیوع سزارین می گردد. نتیجه گیری: الگوی غذایی زنان باردار و عدم رعایت تنوع در برنامه غذایی اکثر آنان منجر به دریافت ناکافی برخی از ریز مغذی ها شده از این رو تاکید بر آموزش صحیح و استفاده از روش های مختلف آموزشی و وسایل ارتباط جمعی و انتخاب مواد غذایی متنوع و با مقدار مناسب در زمان انجام مراقبت های معمول دوران بارداری از طرف کادر بهداشتی توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

تغذیه ، زنان باردار ، دوران بارداری