هشت هفته تمرین مقاومتی بر علائم روانی،جسمانی،شدت و مدت درد دیسمنوره اولیه

سال انتشار: 1394
محل انتشار: اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش
کد COI اختصاصی: IUCSPORT01_272
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 682

نویسندگان

چکیده

هدف از این پژوهش مقایسه 8 هفته تمرین مقاومتی بر علائم روانی،جسمانی،شدت و مدت درد دیسمنوره اولیه بود. ازمودنی های تحقیق 70 دختر مجرد بودند که به صورت داوطلبانه در دو گروه 40 نفری تمرین مقاومتی با میانگین سنی 2/53 ± 21/22 سال،قد 6/65 ± 163/60 سانتی متر،وزن 7/78 ± 58/87 کیلوگرم و اولین سن قاعدگی 1/63 ± 12/57 سال 30 نفری کنترل با میانگین سنی 2/52 ± 22/03 سانتی مترفوزن 6/96 ± 56/53 کیلوگرم و اولین سن قاعدگی 1/51± 12/70 سال در این پژوهش شرکت کردند. طی دو مرحله قبل و بعد از تمرین پرسشنامه موس به منظور تعیین علائم جسمانی و روانی ،استفاده از خط کش درد به منظور تعیین شدت درد وتعیین ساعات مدت درد تکمیل شد. تجزیه و تحلیل اماری توسط روش T همبسته و مستقل در سطح معنی داری (p< 0/05) در نظر گرفته شد. نتایج درون گروهی تحقیق نشان داد که علائم روانی (p< 0/0001) و جسمانی(p< 0/0001)، شدت (p< 0/0001) مدت درد (p< 0/0001)در گروه تمرین مقاومتی کاهش معنی داری داشت. نتایج بین گروهی نشان داد که مقایسه تمرینات مقاومتی و کنترل در علائم روانی (p< 0/041)و جسمانی (p< 0/0001) شدت (p< 0/0001) مدت درد (p< 0/0001) کاهش معنی داری داشت. تمرینات مقاومتی با کاهش فعالیت سمپاتیکی،افزایش جریان خون رحمی انقباضات رحمی و افزایش هورمون اندروفین از ایجاد درد جلوگیری می کنند و علائم جسمانی و روانی ،شدت و مدت درد را کاهش می دهند.

کلیدواژه ها

تمرینات مقاومتی،علائم جسمانی و روانی،شدت درد،مدت درد،دیسمنوره اولیه

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.