ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

مقایسه تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و متوسط در سطح شیب دار بر حداکثر اکسیژن مصرفی و عملکرد دویدن دختران ورزشکار

سال انتشار: 1394
کد COI مقاله: IUCSPORT01_225
زبان مقاله: فارسیمشاهد این مقاله: 413
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 8 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله مقایسه تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و متوسط در سطح شیب دار بر حداکثر اکسیژن مصرفی و عملکرد دویدن دختران ورزشکار

سمیه مرشدلوخردعلیا - دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی،دانشگاه فردوسی مشهد،مشهد،ایران
سید رضا عطارزاده حسینی - دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی،دانشگاه فردوسی مشهد،مشهد،ایران

چکیده مقاله:

اخیراً تمرینات تناوبی شدید در سطح شیب دار مثبت مورد توجه محققین قرار گرفته اما تحقیقات کمی در این زمینه انجام شده است. لذا هدف از این پژوهش، تعیین تأثیر تمرین تناوبی با شرکت های مختلف در حداکثر اکسیین مصرفی و رکود دوی 1600 متر دختران ورزش کار بود. تعداد 20 و نه در دانشجوی تربیت بدنی به روش نمونه گیری در دسترس، انتخاب و براساس حداکثر اکسیژن مصرفی به دو گروه تمرین تناوبی با شدت بالا (10 نفر) با شدت متوسط (نه نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین گروه شدت بالا (شش - چهار تکرار با 100درصد vVO2max ، و 60 درصد Tmax و شیب 10 + درصد و زمان بازگشت به حالت اولیه 1:3 با سرعت 50 درصد vVO2max و شیب صفر درصد )و برنامه تمرین گروه شدت متوسط (10- 6 تکرار با 50 درصد vVO2max ، و 60 درصد Tmax و شیب 10 + و زمان بازگشت به حالت اولیه 1:1 با سرعت 50 درصد vVO2max و شیب صفر درصد)داد، که به مدت دو هفته و با توالی چهار جلسه در هفته اجرا شد یافته های پژوهش نشان داد هر دو گروه حداکثر اکسیژن مصرفی و رکورد دوی 1600 متر به طور معنی داری بهبود یافت (p<0/05). اما هنگام مقایسه بین دو گروه، تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی و رکورد دوی 1600 متر به نفع تمرین تناوبی با شدت بالای معنی دار بود. (p<0/05) به نظر می رسد برنامه تمرین تناوبی با شدت بالا در مقایسه با تمرین تناوبی با شدت متوسط باعث سازگاری تایگر بیشتری بر عملکرد هوازی می شود.

کلیدواژه ها:

تمرین تناوبی در سطح شیب دار،VO2max ( حداکثر اکسیژن مصرفی)،VO2max(سرعت در حداکثر اکسیژن مصرفی)،Tmax(مدت زمان فعالیت با شدت vVO2max)

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/426963/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
مرشدلوخردعلیا، سمیه و عطارزاده حسینی، سید رضا،1394،مقایسه تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و متوسط در سطح شیب دار بر حداکثر اکسیژن مصرفی و عملکرد دویدن دختران ورزشکار،اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش،چابهار،،،https://civilica.com/doc/426963

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1394، مرشدلوخردعلیا، سمیه؛ سید رضا عطارزاده حسینی)
برای بار دوم به بعد: (1394، مرشدلوخردعلیا؛ عطارزاده حسینی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود ممقالهقاله لینک شده اند :

  • دانشگاه بین‌المللی چابهار 21 و 22 شهریور ماه 1394 ...
  • دانشگاه بین‌المللی چابهار 21 و 22 شهریور ماه 1394 ...
  • AghaAlinejad, H., &amp; Piri, M(2014). Effects of Progressive High Intensity ...
  • Barnes, K., Kilding, A., Hopkins, W., McGuigan, M., &amp; Laursen, ...
  • Bayati, M., Farzad, B., Gharakhanlou, R., &amp; Agha-Alinejad, H. (2011). ...
  • Billat, L. V. (2001). Interval training for performance: a scientific ...
  • Billat, L. V., &amp; Koralsztein, J. P. (1996). Significance of ...
  • Billat, V. L, Flechet, B., Petit, B., Muriaux, G., &amp; ...
  • Billat, V. L, Slawinski, J., Bocquet, V., Demarle, A., Lafitte, ...
  • Bragada, J. A., Santos, P. J., Maia, J. A., Colaco, ...
  • Burgomaster, K. A., Heigenhauser, G. J., &amp; Gibala, M. J. ...
  • Burgomaster, K. A., Howarth, K. R., Phillips, S. M., Rakobowchuk, ...
  • Casaburi, R., Storer, T. W., Sullivan, C. S., &amp; Wasserman, ...
  • Esfarjani, F., &amp; Laursen, P. B. (2007). Manipulating high-intensity interval ...
  • Farzad, B., Gharakhanlou, R., Agha-Alinejad, H., Curby, D. G., Bayati, ...
  • Ferley, D. D., Osborn, R. W., &amp; Vukovich, M. D.(2013) ...
  • Ferley, D. D., Osborn, R. W., &amp; Vukovich, M .D. ...
  • Gibala, M. J., Little , J. P., Van Essen, M., ...
  • Gibala, M. J., &amp; McGee, S. L. (2008). Metabolic adaptations ...
  • Hill, D. _ &amp; Rowell, A.(1996) .Running velocity at VO2max. ...
  • Houston, M., &amp; Thomson, J. (1977). The response of endurance ...
  • Kubukeli, Z. N., Noakes, T. D., &amp; Dennis, S. C. ...
  • KURZ, M. J., BERG, K., LATIN, R., &amp; DEGRAW, W. ...
  • Lauenstein, S.. Wehrlin, J. P., &amp; Marti, B. (2013). Differences ...
  • Laursen, P. B., Shing, C. M., Peake, J. M., Coombes, ...
  • Meckel, Y., Eliakim, A., Seraev, M., Zaldivar, F., Cooper, D. ...
  • Miyashita, M., Burns, S. F., &amp; Stensel, D. J. (2006). ...
  • Paavolainen, L, Nummela, A., &amp; Rusko, H. (2000). Muscle power ...
  • Parra, J., Cadefau, J., Rodas, G., Amigo, N., &amp; Cusso, ...
  • Rodas, G., Ventura, J. L, Cadefau, J. _ Cusso, R., ...
  • _ _ _ _ _ _ _ _ at maximal ...
  • Smith, T. P., M cNAUGHTON, L. R., &amp; Marshall, K. ...
  • Sloniger MA, Cureton KJ, Prior BM, Evans EM.(1997). Anaerobic capacity ...
  • Yoshida, T., Udo, M., Iwai, K., Chida, M., Ichioka , ...
  • مدیریت اطلاعات پژوهشی

    صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه دولتی
    تعداد مقالات: 26,942
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مقالات پیشنهادی مرتبط

    مقالات مرتبط جدید

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

    پشتیبانی