اثر 6 هفته تمرین پلایومتریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست
- سال انتشار: 1394
- محل انتشار: اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش
- کد COI اختصاصی: IUCSPORT01_032
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1201
نویسندگان
کارشناس اشد فیریولوژی ورزشی،دبیر آموزش و پرورش شهر لاهیجان
دکتری تخصصی فیزیولوژی ورشی،استاد یار دانشگاه آزاد واحد رشت
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی،دبیر آموزش و پرورش شهرستان استارا
چکیده
هدف از این مطالعه بررسی اثر شش هفته تمرین پلایو متریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست بود. نمونه پژوهش، 58 نفر از دانش آموزان والیبالیست پسر با میانگین سن 13 - 15 سال شهر آستانه اشرفیه بودن. به صورت تصادفی 42 نفر انتخاب شدند و به سه گروه، دو گروه تجربی و یک گروه شاهد تقسیم شدند. گروه شاهد فقط به تمرینات هفتگی والیبال پرداختند. گروه پلایومتریک مقاومتی، تمرینات پلایومتریک را به همراه تمرینات مقاومتی انجام دادند و گروه تمرینات مقاومتی دایره ای فقط به تمرینات مقاومتی پرداختند. از آزمودنی ها قبل از شروع تمرینات پیش آزمون (30 متر سرعت، 9 × 4 متر) به عمل آمد و پس از شش هفته مجدداً آزمون تکرار شد. تجزیه و تحلیل داده ها با نرم افزار SPSSنسخه 20 انجام پذیرفت و سطح معنی داری 0/05> P در نظر گرفته شد. نتایج پژوهش نشان داد که اختلاف معنی داری بین پلایومتریک مقاومتی و مقاومت دایره ای در متغیرهای توان انفجاری و قدرت وجود دارد. بنابراین تمرینات پلایومتریک مقاومتی و مقاومت دایره ای بر توان انفجاری و قدرت اثرگذار بود (0/05> P).کلیدواژه ها
استئوآرتریت زانو رفلکسولوژی فیزیوتراپیمقالات مرتبط جدید
- بررسی موانع بهبود عملکرد معلمان و دبیران تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان
- بررسی و مقایسه عوامل موثر در ارزشیابی دانشجویان از اساتید تربیت بدنی و غیر تربیت بدنی دانشگاه های زاهدان
- طراحی و تبیین الگوی یکپارچه ی قابلیت های هیبریدی فدراسیون سوارکاری ایران: رویکردی مبتنی بر چابکی استراتژیک
- طراحی برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی برای اصلاح ناهنجاری اسکولیوز و تحلیل نتایج عملکردی
- مروری جامع بر رابطه بین پای پرانتزی (Genu Varum) و اختلال در اکسیژن رسانی عضلات در طول تمرینات هوازی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.