زهرا آموزگار - کارشناس ارشد مشاوره شغلی،شاغل در آموزش و پرورش خراسان رضوی

ذهن آگاهی، احساس بدون قضاوت و متعادلی از آگاهی است که به واضح دیدن و پذیرش هیجانات و پدیده های فیزیکی، همانطور که اتفاق میافتند، کمک میکند.هدف این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش ذهن اگاهی بر رضایت شغلی معلمین زن ابتدایی شهر مشهد بود. روش این پژوهش تجربی، دارای گروه کنترل وآزمایش همراه با پیش آزمون و پس آزمون بود. به این منظور به روش نمونه ای به حجم 30 نفر با استفاده از نمونه گیری خوشهای از میان معلمین زن ابتدایی مشهد انتخاب و در دو گروه آزمایش(15 نفر) و کنترل( 15 نفر) به صورت تصادفی جایگزین شدند. گروه آزمایش طی ده جلسه 90 دقیقه ای از آموزشهای ذهن آگاهانه و تمرینات مرتبط استفاده کردند. برای گرد آوری دادهها با استفاده از پرسشنامه های رضایت شغلی JDI پیش از آموزش و پس از آموزش از دو گروه اطلاعات مورد نیاز جمع اوری شد.و با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس فرضیات پژوهش بررسی شدند. نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی در بهبود رضایت شغلی (فرمول در متن اصلی مقاله) معلمین موثر است. لذا می توان با آموزش روشهایی مبتنی بر ذهن اگاهی رضایت شغلی را در معلمین ارتقا داد

ذهن اگاهی، مشاوره شغلی، رضایت شغلی