بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس در سه ماهه اول بارداری بر بهبود نتایج بارداری و کاهش استرس در زنان باردار مراجعه کننده به بیمارستان جامع زنان محب یاس

زمینه وهدف: مطالعه حاضر به بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس در سه ماهه اول بارداری و کاهشاضطراب زنان باردار مراجعه کننده به بیمارستان جامع زنان پرداخته است.روش بررسی: این مطالعه یک کارازمایی بالینی تصادفی همراه با پیش آزمون – پس آزمون بوده که زنان بارداراز نظر میزان اضطراب با استفاده از آزمون استاندارد شده اضطراب همیلتون تحت ارزیابی قرار گرفتند. در این آزمون نمرات18 تا 25 به عنوان اضطراب خفیف 25-35 اضطراب متوسط و نمرات بالاتر از 35 اضطراب شدید در نظر گرفته می شود. براین اساس گروه اضطراب متوسط وشدید تحت درمان روانشناختی قرار گرفتند. گروهی که اضطراب پایین داشتند فقطمداخلات معمول در دوران بارداری را دریافت کردند. گروه مداخله علاوه بر مداخلات معمول در دوران بارداری , با استفادهازتکنیک بهوشیاری ، مدیریت اضطراب را در پنج جلسه 60 دقیقه ای با استفاده از روش های رد شدن هوشیارانه افکار،معاینههوشیارانه بدن یاوارسی بدنی و نشستن هوشیارانه تحت درمان اضطراب قرار گرفتند.

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، بهوشیاری ، معاینه هوشیارانه بدن ، نشستن هوشیارانه ، سه ماهه اول بارداری ، زنان باردار