نقش بازی های حرکتی و هماهنگی در تقویت تاب آوری و مقابله با استرس های مدرسه

مدرسه به عنوان محیط اصلی رشد و یادگیری کودکان، علاوه بر فرصت های آموزشی، منبعی از تنش ها و فشارهای روانی است که می تواند سلامت دانش آموزان را تهدید کند. هدف این پژوهش، بررسی نقش بازی های حرکتی و تمرین های هماهنگی در تقویت تاب آوری و ارتقای توانایی مقابله با استرس های مدرسه است. بازی های حرکتی، فراتر از تقویت سلامت جسمانی، با تحریک سیستم عصبی و ترشح نوروترانسمیترها، تاثیرات عمیقی بر عملکرد مغز و تنظیم هیجانات دارند. این مطالعه با رویکردی توصیفی-تحلیلی نشان می دهد که شرکت منظم در فعالیت های بدنی نیازمند هماهنگی، با افزایش اعتماد به نفس بدنی و بهبود تصویر بدنی، به طور معناداری احساس شایستگی دانش آموزان را ارتقا می دهد. نتایج حاصله بیانگر آن است که این بازی ها با ارائه راهبردهای سالم برای تخلیه انرژی و مدیریت هیجانات، به دانش آموزان کمک می کنند تا در برابر ناملایمات تحصیلی و اجتماعی مقاومت بیشتری از خود نشان دهند. بنابراین، ادغام بازی های حرکتی در برنامه روزانه مدارس، راهکاری موثر برای تربیت نسل تاب آور است.

کلیدواژه ها:

بازی های حرکتی ، هماهنگی ، تاب آوری ، استرس مدرسه ، سلامت روان ، خودکارآمدی ، تنظیم هیجان ، فعالیت بدنی.