بررسی نقش تغذیه سالم در کاهش آسیب های ورزشی دانش آموزان
- سال انتشار: 1404
- محل انتشار: اولین همایش بین المللی افق های تازه در روانشناسی یادگیری و آموزش و پرورش از دید معلم
- کد COI اختصاصی: NHLECONF01_1701
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 16
نویسندگان
کارشناسی ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی
چکیده
در سال های اخیر، بحث آسیب های ورزشی دانش آموزان و نقش تغذیه سالم در کاهش آن ها به یکی از دغدغه های اصلی پژوهشگران حوزه تربیت بدنی و سلامت تبدیل شده است. این مقاله با رویکردی تحلیلی و مبتنی بر مطالعات علمی، به بررسی اهمیت تغذیه سالم و نحوه تاثیرگذاری آن بر کاهش احتمال بروز آسیب های ورزشی در دانش آموزان می پردازد. ابتدا به ضرورت سالم بودن تغذیه، انواع آسیب های شایع ورزشی در سنین مدرسه، و نقش ریزمغذی ها و درشت مغذی ها اشاره می شود. سپس رابطه ی تغذیه مطلوب با ترمیم سلولی، افزایش توان جسمانی، و ارتقاء ایمنی بدن بررسی شده و نتایج پژوهش های معتبر داخلی در این زمینه تحلیل می شود. در پایان، راهکارهای عملی برای معلمان، خانواده و مدیران مدارس جهت ارتقاء تغذیه سالم و کاهش آسیب های ورزشی دانش آموزان ارائه خواهد شد.کلیدواژه ها
تغذیه سالم، آسیب ورزشی، دانش آموز، تربیت بدنی، سلامت مدرسهاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.