تاثیر تمرینات تعادلی بر پیشگیری از آسیب های حرکتی در دبستان

تمرینات تعادلی به عنوان مداخله ای پیشگیرانه در کاهش آسیب های حرکتی کودکان دبستانی نقش موثری ایفا می کنند. این پژوهش با هدف بررسی تاثیر این تمرینات بر پیشگیری از آسیب ها در دانش آموزان دبستانی انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با گروه کنترل بود و جامعه آماری شامل ۳۰۰ دانش آموز دبستانی شهر تهران بود. نمونه گیری به روش خوشه ای و حجم نمونه ۶۰ نفر (۳۰ نفر گروه آزمایش و ۳۰ نفر گروه کنترل) تعیین گردید. ابزار جمع آوری داده ها شامل پرسشنامه آسیب های حرکتی و چک لیست تعادل بود. داده ها با آزمون تی مستقل تحلیل شدند. نتایج نشان داد تمرینات تعادلی به طور معناداری آسیب های حرکتی را کاهش می دهند (p<۰.۰۵). این یافته ها بر لزوم ادغام تمرینات تعادلی در برنامه های تربیت بدنی دبستان تاکید دارد (Rössler et al., ۲۰۱۴; Emery et al., ۲۰۱۵).

کلیدواژه ها:

تمرینات تعادلی ، پیشگیری از آسیب ، آسیب های حرکتی ، کودکان دبستانی ، تربیت بدنی.