راهکارهای تربیتی برای کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف شناسایی و تحلیل راهکارهای تربیتی موثر بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان انجام شده است. اضطراب امتحان، پدیده ای شایع در نظام های آموزشی است که نه تنها بر عملکرد تحصیلی، بلکه بر سلامت روانی و جسمانی دانش آموزان نیز تاثیرات مخربی بر جای می گذارد. این تحقیق، که به روش توصیفی-تحلیلی و با مرور نظام مند منابع کتابخانه ای و پژوهش های پیشین صورت گرفته، به دنبال پاسخ به این پرسش اساسی است که چگونه می توان با بهره گیری از رویکردهای تربیتی (شامل نقش معلمان، خانواده و نظام مدرسه) به کاهش این پدیده کمک کرد. یافته های این پژوهش نشان می دهد که مجموعه ای از راهکارها در سه سطح شناختی، رفتاری و محیطی می توانند موثر باشند. در سطح شناختی، اصلاح نگرش دانش آموز نسبت به امتحان، آموزش تفکر مثبت و مدیریت افکار منفی؛ در سطح رفتاری، آموزش مهارت های مطالعه صحیح، مدیریت زمان و تکنیک های آرام سازی؛ و در سطح محیطی، ایجاد فضای کلاسی حمایت گر، کاهش رقابت مخرب و اصلاح شیوه های ارزشیابی، نقش کلیدی ایفا می کنند. نتایج این تحقیق تاکید دارد که کاهش اضطراب امتحان یک مسئولیت مشترک بین خانه و مدرسه است و نیازمند یک برنامه جامع و هماهنگ تربیتی است. اتخاذ این راهکارها می تواند به بهبود بهداشت روان دانش آموزان و ارتقای کیفیت یادگیری در نظام آموزشی منجر شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، راهکارهای تربیتی ، دانش آموزان ، بهداشت روان ، عملکرد تحصیلی.