نقش ذهن آگاهی در مدیریت هیجانات در دانش آموزان

رویکرد ذهن آگاهی تمرکز کردن بر حال حاضر بدون قضاوت و با پذیرش کامل، احساسات، افکار و محیط اطراف است. بکارگیری این رویکرد می تواند به ما در جهت کاهش استرس و اضطراب، افزایش توجه و تمرکز، کنترل و مدیریت احساسات و هیجانات و... یاری رساند. هدف از پژوهش حاضر بررسی و واکاوی نقش ذهن آگاهی بر چگونگی مدیریت هیجانات دانش آموزان می باشد. با توجه به مطالعات انجام شده مشخص گردید که ذهن آگاهی بر زمینه های مختلف از قبیل بهبود مهارت های هیجانی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاثیرگذار است. لذا آموزش آن برای کنترل و چگونگی مدیریت هیجانات به دانش آموزان می تواند نقش مهمی ایفا کند. از سوی دیگر، توجه به عواطف و هیجانات دانش آموزان و کمک به آنها در راستای چگونگی ابراز و مدیریت صحیح آن بسیار حائز اهمیت است.

کلیدواژه ها:

ذهن ، آگاهی ، مدیریت هیجانات ، دانش آموزان