تاثیر آموزش اصول صحیح حرکات ورزشی بر پیشگیری از آسیب های ورزشی در دانش آموزان

آسیب های ورزشی در دانش آموزان به عنوان یکی از چالش های مهم در حوزه سلامت جسمانی آنان شناخته می شود که می تواند روند رشد و یادگیری را تحت تاثیر قرار دهد. آموزش اصول صحیح حرکات ورزشی، به عنوان یک راهکار موثر پیشگیرانه، نقش بسزایی در کاهش میزان بروز این آسیب ها دارد. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر آموزش حرکات ورزشی صحیح بر پیشگیری از آسیب های ورزشی در دانش آموزان انجام شده است. روش تحقیق به صورت نیمه تجربی با گروه آزمایش و کنترل و استفاده از ابزارهای سنجش آسیب های ورزشی و توانمندی های حرکتی بوده است. نتایج نشان داد که دانش آموزانی که تحت آموزش اصول صحیح حرکات ورزشی قرار گرفته اند، نسبت به گروه کنترل کاهش قابل توجهی در میزان آسیب های ورزشی تجربه کرده اند. همچنین، آموزش حرکات درست موجب بهبود هماهنگی عضلانی، افزایش انعطاف پذیری و تقویت استحکام بدن شده است که به نوبه خود در پیشگیری از آسیب ها موثر است. یافته های این پژوهش بر اهمیت اجرای برنامه های آموزشی حرکتی در مدارس به منظور حفظ سلامت و ارتقای کیفیت زندگی دانش آموزان تاکید دارد. در نهایت، توصیه می شود که نظام آموزشی با بهره گیری از آموزش های تخصصی و مستمر در زمینه حرکات ورزشی صحیح، بستر مناسبی برای کاهش آسیب های ورزشی و ارتقای سطح سلامت دانش آموزان فراهم آورد.