اقدام پژوهی چگونه توانستم با بهره گیری از تکنیکهای شناختی رفتاری افکار خودسرزنشگرایانه را در دانش آموزان دختر کاهش دهم؟
- سال انتشار: 1404
- محل انتشار: هفتمین همایش ملی پژوهش های حرفه ای در روانشناسی و مشاوره با رویکرد ازنگاه معلم
- کد COI اختصاصی: CFTP11_2482
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 69
نویسندگان
کارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج، مشاور دبیرستان دخترانه ی قلم چی - متوسطه دوم - استان البرز – ناحیه ۳ کرج
چکیده
افکار خودسرزنش گرایانه در میان دانش آموزان به ویژه دختران دبیرستانی یکی از مهمترین عوامل تضعیف عزت نفس، کاهش انگیزه و بروز اختلالات روانشناختی مانند اضطراب و افسردگی است. در محیط رقابتی مدارس این افکار اغلب با نارضایتی از ظاهر، عملکرد تحصیلی جایگاه اجتماعی یا وضعیت خانوادگی همراه هستند و به صورت تدریجی به ساختار ذهنی فرد شکل می دهند. این پژوهش با هدف پاسخ به این سوال شکل گرفت که چگونه می توان با بهره گیری از تکنیکهای شناختی-رفتاری، افکار خودسرزنش گرایانه را در دانش آموزان دختر کاهش داد. ابتدا با جمع آوری شواهد از طریق مشاهده، مصاحبه و پرسشنامه، شدت و گستردگی مسئله مشخص شد. سپس دو راهکار کلیدی شامل برگزاری کارگاههای آموزشی و روانشناختی و توزیع محتوای دیداری و نوشتاری با محوریت روان شناسی مثبت و بازسازی شناختی اجرا شد. در پایان، بررسی مجدد با ابزارهای یکسان نشان داد که شدت افکار خودسرزنشی در پنج حوزه ی اصلی تحصیلی، ظاهری، خانوادگی، اجتماعی و خودپنداره به صورت معنادار کاهش یافته و دانش آموزان به درک بهتر و مهربان تری نسبت به خود دست یافته اند. بازخورد مثبت والدین، معلمان و خود دانش آموزان نیز نشان دهنده ی موفقیت نسبی این مداخله در بهبود سلامت روانی محیط مدرسه بود. این پژوهش نشان داد که حتی با ابزارهای ساده و برنامه ریزی شده، می توان گام موثری در اصلاح ذهنیت های آسیب زا در نوجوانان برداشت شد.کلیدواژه ها
شناختی, رفتاری, خود سرزنشی, عزت نفس, سلامت روان, مداخله مدرسه ایاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.