تاثیر تمرینات قدرتی بر مقاومت به انسولین و سلامت متابولیک
- سال انتشار: 1404
- محل انتشار: پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: TARBIATBADANI05_060
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 118
نویسندگان
کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی
چکیده
مقاومت به انسولین یکی از مهم ترین عوامل خطر در اختلالات متابولیک نظیر دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک است که با کاهش پاسخ سلول ها به انسولین مشخص می شود. تمرینات قدرتی (مقاومتی) به عنوان یک راهکار موثر و غیردارویی در بهبود حساسیت به انسولین و ارتقای سلامت متابولیک مورد توجه قرار گرفته اند. این نوع تمرین با افزایش توده عضلانی، افزایش بیان ناقل های گلوکز (مانند GLUT۴)، بهبود عملکرد مسیرهای سیگنال دهی انسولین، و کاهش التهاب سیستمیک، در بهبود هموستاز گلوکز و پروفایل های لیپیدی موثر است. همچنین تمرینات مقاومتی موجب کاهش چربی احشایی و بهبود ترکیب بدنی شده و از این طریق نیز مقاومت به انسولین را کاهش می دهند. آثار مثبت این تمرینات در گروه های مختلف از جمله سالمندان، افراد مبتلا به چاقی، مبتلایان به PCOS و نوجوانان دارای اضافه وزن به اثبات رسیده است. علاوه بر این، تنظیم تعادل میان مسیرهای AMPK و mTOR به عنوان سازوکارهای مولکولی کلیدی در پاسخ به تمرین مقاومتی نقش مهمی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند. این شواهد تمرین قدرتی را به عنوان ابزاری موثر در پیشگیری و مدیریت بیماری های متابولیک معرفی می کند.کلیدواژه ها
تمرین قدرتی, مقاومت به انسولین, سلامت متابولیک, GLUT۴, مسیر AMPK/mTORمقالات مرتبط جدید
- The Integration Of Human Expertise And Robotic Precision In Modern Surgery: An Evidence-Based Synthesis
- Applications Of Artificial Intelligence For Prediction, Diagnosis And Treatment Selection In Cardiovascular Diseases: A Narrative Review
- ارزیابی دز موثر ژنتیکی ناشی از پرتوگیری های پزشکی با شبیه سازی مونت کارلو: یک رویکرد نوین برای پیش بینی اثرات ژنتیکی و بهبود دقت اندازه گیری ها
- بررسی علل ترس از جراحی(مطالعه کیفی دلایل)
- مروری بر کاربردهای فناوری نانو در حوزه پزشکی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.