بررسی سطح کیفیت خواب در دانشجویان تربیت بدنی دانشگاه ملی مهارت استان قزوین
- سال انتشار: 1404
- محل انتشار: پنجمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی
- کد COI اختصاصی: SPRCONF05_025
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 33
نویسندگان
دانشجو رشته تربیت بدنی دانشگاه ملی مهارت استان قزوین
دانشجو رشته تربیت بدنی دانشگاه ملی مهارت استان قزوین (نویسنده مسئول)
چکیده
مقدمه: خواب نیازی است که در زندگی انسان از اهمیت زیادی برخوردار است. موقعیت های زیادی وجود دارد که قبل از فعالیت ورزشی ورزشکار دچار اختلال خواب شود و محرومیت از آن می تواند به طور مستقیم اثر منفی بگزارد. مواد و روش ها: در این پژوهش توصیفی-تحلیلی ۳۰ نفر از دانشجویان تربیت بدنی استان قزوین به طور داوطلبانه شرکت کرده اند. گردآوری داده ها از طریق پرسشنامه پیتزبورگ صورت گرفت. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS۲۴ و آزمون های آماری توصیفی و کلموگروف اسمیرنوف تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد میانگین نمره کیفیت خواب دانشجویان برابر با ۱۱.۲۶ و انحراف معیار ۵.۸۲ بود. آزمون نرمال بودن داده ها معنادار نبود (P: ۰.۰۱۰) و توزیع داده ها طبیعی تشخیص داده شد. نتیجه گیری: براساس نتایج این مطالعه ورزشکاران کیفیت خواب مطلوبی دارند که این امر می تواند ناشی از تاثیرات فیزیولوژیک فعالیت های بدنی بر مکانیزم خواب باشد.کلیدواژه ها
خواب, ورزش, ورزشکار, کیفیت خوابمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.