راهبردهای کاهش اضطراب و مدیریت استرس دانش آموزان در آزمون های نهایی
- سال انتشار: 1404
- محل انتشار: چهارمین همایش ملی ایده های کاربردی در علوم تربیتی، روانشناسی و مطالعات فرهنگی
- کد COI اختصاصی: EPCS04_1318
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 47
نویسندگان
لیسانس آموزش ابتدایی فرهنگیان
چکیده
اضطراب امتحان یکی از عوامل مهمی است که بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاثیر می گذارد و می تواند موجب کاهش توانایی یادگیری، تمرکز و اعتماد به نفس شود. این پژوهش با هدف بررسی و ارائه ی راهبردهای موثر برای کاهش اضطراب و مدیریت استرس دانش آموزان در آزمون های نهایی انجام شده است. در این مطالعه، به نقش عوامل شناختی، عاطفی و محیطی پرداخته شده و تکنیک های روان شناختی از جمله تنظیم هیجانی، آموزش مهارت های مقابله ای، تکنیک های آرام سازی و تاثیر محیط آموزشی بررسی شده است. نتایج نشان می دهد که استفاده از راهبردهای هدفمند، مانند مدیریت زمان، تمرین ذهن آگاهی، حمایت اجتماعی و تغییر نگرش نسبت به آزمون، می تواند میزان اضطراب را کاهش داده و عملکرد تحصیلی را بهبود بخشد. بر این اساس، ارائه ی برنامه های آموزشی مبتنی بر مهارت های مدیریت اضطراب، نقش مهمی در توانمندسازی دانش آموزان و بهبود نتایج آموزشی دارد.کلیدواژه ها
اضطراب امتحان، مدیریت استرس، عملکرد تحصیلی، حمایت روانی، تکنیک های آرام سازیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.