بررسی رابطه بین فعالیت های بدنی و کاهش استرس و اضطراب و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: اولین همایش بین المللی معلمان استعدادیاب و فرهنگ ساز در توسعه آموزش های فنی و حرفه ای و کاردانش در مسیر توسعه پایدار
- کد COI اختصاصی: PJLCONFE01_2671
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 99
نویسندگان
. کارشناسی مهندسی کامپیوتر، گرایش نرم افزار، دانشگاه علوم و فناوری سپاهان، دبیر شاغل در آموزش و پرورش
چکیده
این مقاله به بررسی رابطه بین فعالیت های بدنی و کاهش استرس و اضطراب، و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان می پردازد. با توجه به افزایش فشارهای تحصیلی و چالش های روانی که دانش آموزان و دانشجویان با آن مواجه هستند، اهمیت فعالیت های بدنی به عنوان یک راهکار موثر برای مدیریت استرس و اضطراب بیش از پیش محسوس است. تحقیقات نشان می دهند که فعالیت های ورزشی منظم می توانند به ترشح هورمون های خوشحال کننده مانند اندورفین و سروتونین کمک کرده و به بهبود خلق و خو و کاهش احساسات منفی منجر شوند. همچنین، فعالیت های بدنی تاثیر مثبتی بر عملکرد تحصیلی دارند و می توانند به بهبود تمرکز، افزایش توانایی یادگیری و کاهش غیبت از کلاس ها کمک کنند. این مقاله با بررسی شواهد علمی موجود و تحلیل تاثیرات مثبت ورزش بر سلامت روان و عملکرد تحصیلی، به این نتیجه می رسد که فعالیت های بدنی نه تنها به عنوان ابزاری برای کاهش استرس و اضطراب عمل می کنند، بلکه می توانند به عنوان عامل کلیدی در بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت روانی دانش آموزان و دانشجویان در نظر گرفته شوند.کلیدواژه ها
فعالیت های بدنی، استرس، اضطراب، عملکرد تحصیلی، سلامت روان، ورزش، دانش آموزان، دانشجویان.اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.