بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر پیشگیری از آسیب های ورزشی در دانش آموزان
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: سومین کنفرانس ملی تازه های روانشناسی تکاملی و تربیتی
- کد COI اختصاصی: RTTCH03_1709
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 151
نویسندگان
کارشناسی تربیت بدنی و علوم ورزشی
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش
کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی
چکیده
این مقاله به بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر پیشگیری از آسیب های ورزشی در دانش آموزان می پردازد. هدف اصلی این تحقیق، تحلیل و ارزیابی نقش تمرینات تعادلی در کاهش میزان آسیب های ورزشی میان دانش آموزان با توجه به ویژگی های فیزیکی و روانی آن ها است. روش تحقیق به صورت تحلیلی-توصیفی و مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای و مقالات معتبر انجام شده است. در این راستا، ابتدا مفهوم تمرینات تعادلی و انواع آن توضیح داده شده و سپس تاثیرات این تمرینات بر بهبود عملکرد جسمانی و کاهش آسیب های ورزشی بررسی می شود. نتایج نشان می دهند که تمرینات تعادلی با تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری، بهبود هماهنگی حرکتی و تقویت سیستم عصبی-عضلانی می توانند به طور چشمگیری در پیشگیری از آسیب های ورزشی موثر باشند. علاوه بر این، نتایج تحقیق حاکی از آن است که انجام این تمرینات در سنین مدرسه می تواند به کاهش میزان آسیب های ورزشی و ارتقاء سطح سلامت جسمانی دانش آموزان کمک کند.کلیدواژه ها
تمرینات تعادلی، پیشگیری از آسیب ها، دانش آموزان، سلامت جسمانی، هماهنگی حرکتیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.