The role of exercise in preventing depression

سال انتشار: 1403
محل انتشار: نهمین کنفرانس بین المللی پژوهش در علوم و مهندسی و ششمین کنگره بین المللی عمران، معماری و شهرسازی آسیا
کد COI اختصاصی: ICRSIE09_420
زبان مقاله: انگلیسی
تعداد مشاهده: 106

نویسندگان

Master of Sports Management, University of Tehran, Farabi Campus

Master of General Psychology, Azad University Roudehen

چکیده

One of the most important factors in eliminating depression or preventing these types of diseases is exercise. It has been proven that exercise reduces anxiety and depression, adjusts and adjusts the level of stress and even changes personality in the form of a more positive outlook on life. A study conducted on middle-aged people showed that people who exercised had less anxiety, nervous tension, depression and fatigue and had more strength than people in the control group. Through a study on depressed women, it has also been found that the level of depression and anxiety in them was significantly reduced, and the sense of perfection and self-reliance was increased in them. As a result, we find that the role of exercise in eliminating depression is very important.

کلیدواژه ها

depression, exercise, resistance

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.