عوامل موثر بر کیفیت خواب و سلامت خواب دانش آموزان
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: اولین همایش علوم انسانی با رویکرد نوین
- کد COI اختصاصی: HCWNT01_809
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 221
نویسندگان
.
چکیده
کیفیت خواب یکی از عوامل حیاتی در رشد و سلامت دانش آموزان است که تاثیرات زیادی بر عملکرد تحصیلی، سلامت جسمی و روانی آنها دارد. در این پژوهش به بررسی عوامل موثر بر کیفیت خواب و سلامت خواب دانش آموزان پرداخته می شود. نتایج مطالعات نشان می دهند که عوامل مختلفی از جمله سبک زندگی، وضعیت روانی، محیط خواب، استفاده از فناوری و فعالیت های بدنی بر کیفیت خواب دانش آموزان تاثیر می گذارند. علاوه بر این، تغذیه مناسب و مدیریت استرس نیز نقش بسزایی در بهبود کیفیت خواب دارند. عدم توجه به این عوامل ممکن است منجر به مشکلاتی مانند کم خوابی، اختلالات خواب و کاهش تمرکز و عملکرد تحصیلی شود. این پژوهش بر اهمیت توجه به خواب به عنوان یک عامل اساسی در بهبود وضعیت تحصیلی و سلامت عمومی دانش آموزان تاکید دارد و پیشنهاداتی برای بهبود کیفیت خواب در این گروه سنی ارائه می دهد.کلیدواژه ها
کیفیت خواب، سلامت خواب، دانش آموزان، سبک زندگی، استرس، فناوری، محیط خواب، فعالیت بدنی، کم خوابی، اختلالات خواباطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.