تاثیر ورزش بر کاهش چاقی و مشکلات متابولیک در نوجوانان
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: اولین همایش علوم انسانی با رویکرد نوین
- کد COI اختصاصی: HCWNT01_765
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 72
نویسندگان
.
چکیده
چاقی و مشکلات متابولیک از چالش های اساسی سلامت عمومی در نوجوانان محسوب می شوند که می توانند زمینه ساز بیماری های مزمن مانند دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی-عروقی و مقاومت به انسولین شوند. در این پژوهش، تاثیر ورزش بر کاهش چاقی و بهبود شاخص های متابولیکی در نوجوانان بررسی شده است. فعالیت های ورزشی، از جمله تمرینات هوازی و مقاومتی، نقش مهمی در کاهش شاخص توده بدنی (BMI)، بهبود حساسیت به انسولین، تنظیم سطح لیپیدهای خون و افزایش متابولیسم پایه دارند. همچنین، ورزش منظم می تواند تاثیر مثبتی بر کاهش التهاب مزمن، بهبود عملکرد قلبی-عروقی و تقویت سلامت روان نوجوانان داشته باشد. نتایج مطالعات نشان می دهد که برنامه های ورزشی ساختارمند و پایدار، همراه با تغذیه مناسب، می توانند به طور موثری در پیشگیری و درمان چاقی نوجوانان موثر باشند. در نهایت، ترویج فرهنگ فعالیت بدنی در مدارس و خانواده ها، به عنوان یک راهکار اساسی برای کاهش معضلات ناشی از چاقی و مشکلات متابولیک، توصیه می شود.کلیدواژه ها
ورزش، چاقی، نوجوانان، مشکلات متابولیک، دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی-عروقی، فعالیت بدنی، سلامت عمومیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.