اثر یک و دو وهله فعالیت ورزشی پرشدت مبتنی بر وینگیت بر اکسایش چربی در مردان دارای اضافه وزن و چاق
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: فصلنامه مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، دوره: 12، شماره: 32
- کد COI اختصاصی: JR_JPSBS-12-32_001
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 62
نویسندگان
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران.
دانشیار گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران.
چکیده
چکیدهزمینه و هدف: با وجود پژوهش های متناقض در زمینه اکسایش چربی ناشی از فعالیت های سرعتی- توانی با وهله های کمتر از ۴-۳ بار/روز، پژوهش حاضر، با هدف مقایسه تفاوت اکسیژن مصرفی اضافی پس از ورزش (EPOC)، نسبت تبادل تنفسی (RER) و اکسایش چربی/کربوهیدرات ناشی از فعالیت های پرشدت مبتنی بر وینگیت ۲۰-ثانیه ای (۲۰-sec WBE) یک و دو وهله ای در افراد دارای اضافه وزن و چاق، انجام شد. روش تحقیق: پژوهش حاضر، در قالب یک طرح نیمه تجربی تک-گروهی متقاطع با اندازه گیری مکرر طی دو مرحله (با یک هفته فاصله)، روی ۱۴ مرد میانسال (۱/۳±۸/۳۵ سال) داوطلب دارای اضافه وزن/چاق (BMI> ۲۵ kg/m۲) انجام شد. داده های گازهای تنفسی قبل، حین و ۳۰ دقیقه پس از فعالیت سرعتی (پرتوان) یک و دو وهله ای ۲۰-ثانیه ای اندازه گیری شد. گرم کردن در هر دو روش و بازیافت مابین دو وهله WBE ۲۰-ثانیه ای شامل: ۳۰ ثانیه رکابزنی (۷۰-۶۰ دور/دقیقه) با باری معادل یک چهارم ۵/۷% وزن بدن و نسبت فعالیت به بازیافت ۱:۱ (بازیافت بدون بار) بود که با یک دوره رکاب زنی ۳ دقیقه ای بدون بار (۶۰ دور/دقیقه) ادامه داشت. داده ها (میانگین و انحراف استاندارد) با استفاده از نرم افزار SPSS بررسی شد (p< ۰.۰۵). یافته ها: هزینه انرژی تام و دوره بازیافت، EPOC، و اکسایش کربوهیدرات تام روش دو وهله ای بطور معنی دار بیشتر از روش یک وهله ای بود (۰۵/۰≥ p ). با این همه، تفاوت بین اکسایش چربی نقطه ای و تام (از ابتدا گرم کردن تا انتهای دوره بازیافت ۳۰ دقیقه ای) معنی دار نبود (۰۵/۰< p ). تفاوت RER دوره بازیافت روش یک و دو وهله ای، نیز معنی دار نبود (۰۵/۰< p). نتیجه گیری: افزایشEPOC و هزینه انرژی روزانه پس از انجام تنها ۲-۱ وهله WBE(۴۰-۲۰ ثانیه/روز) ممکن است راهبرد مناسبی برای بهبود اکسایش چربی برای افراد دارای اضافه وزن/چاقی باشد که وقت آزاد برای ورزش کردن ندارند.کلیدواژه ها
چاقی/اضافه وزن, فعالیت سرعتی کوتاه مدت, اکسیژن مصرفی اضافی پس از ورزش, اکسایش چربی, نسبت تبادل تنفسیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.