بررسی و تحلیل علت استرس در دانش آموزان۱

مدیریت استرس چند بعد و تکنیک دارد که نیاز به آموزش هایی مانند: به وجود آوردن آرامش، تنفس از دیاگرام ، خودشناسی ، جایگزین کردن افکار منطقی با افکار منفی دارد که یکی از موضوع های مهم این است که کودکان نمی توانند مانند بزرگسالان در مورد استرس و مشکلاتشان با دیگران صحبت کنند. ممکن است احساسی که دارند را درست نشناسند و با خبر نباشند یا کلمات لازم برای توصیف خود را نتوانند به درستی بیان کنند. استرس پاسخ طبیعی بدن به چالش ها است و به صورت ناخودآگاه بروز می کند و دعوت کردن دانش آموز تحت استرس به آرامش تاثیر نخواهد داشت.. هدف از پژوهش حاضر پرداختن به بیان راهکارهای کاهش استرس در بین دانش آموزان بوده و در واقع مربوط به درمان آن بخش از اضطراب است که تاثیرات منفی دارد و در واقع زندگی و همه ی اعمال افراد را تحت الشعاع قرار می دهد که به روش توصیفی و با استفاده از منابع اصیل به این امر می پردازد

کلیدواژه ها:

اضطراب ، درمان اضطراب ، استرس ، روانشناسی