تاثیر یک برنامه کاهش وزن مبتنی بر ماساژ بر ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن: با و بدون پیاده روی
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: اولین همایش بین المللی و دومین همایش ملی مدیریت ورزشی با رویکرد سلامت سازمانی
- کد COI اختصاصی: CNSMUMA02_241
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 111
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی کاربردی موسسه آموزش عالی طلوع مهر
استادیار فیزیولوژی ورزشی ، موسسه آموزش عالی طلوع مهر
استادیار فیزیولوژی ورزشی ، موسسه آموزش عالی طلوع مهر
چکیده
هدف از این مطالعه تعیین تاثیر یک برنامه کاهش وزن مبتنی بر ماساژ بر ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن: با و بدون پیاروی بود. روش کار:۲۰ زن دارای اضافه وزن به دو گروه ماساژ و ماساژبه همراه پیاده روی تقسیم شدند.گروه ماساژو ماساژبه همراه پیاده روی به مدت ۱۲ جلسه روزهای زوج( به مدت یک ماه ) ماساژ بادستگاه۵Gو بادکش گرم پرداختند.شاخص های ترکیب بدن (قد، وزن، اندازه دور شکم آزمودنی ها قبل و بعد از آزمون اندازه گیری شد. برای مقایسه نتایج پس آزمون همراه با کنترل نتایج پیش آزمون به عنوان شاپیرو ویلک ، آزمون پارامتریک و و آزمون آماری t مستقل و وt زوجی استفاده شد. نتایج : یافته های تحقیق حاضر بیان گر این است که ۱۲ جلسه ماساژ با پیاده رویی تاثیر معنی داری روی وزن (۳۶۴.۰ در مقابل ۲۸۵.۰) که این نشان دهنده ی اثربخشی بهتر ماساژ به همراه پیاده روی می باشد. واندازه دورشکم ۶۱.۰ در مقابل ۵۰۱.۰) که این نشان دهنده ی اثربخشی بهتر ماساژ به همراه پیاده روی می باشد. به همراه پیاده روی آزمودنی ها دارد. نتیجه گیری : بر اساس یافته های حاضر می توان نتیجه گرفت که احتمالا ترکیب بدن زنان با انجام ماساز و پیاده روی بهبود می یابد. هم چنین پیاده رویی آن ها افزایش یافته و مانع افزایش چاقی بین زنان می شود. و با کاهش درصد چربی بدن در آینده جامعه سالم تری خواهیم داشت .کلیدواژه ها
کاهش وزن، ماساژ، بدن زنان، اضافه وزن، پیاده رویمقالات مرتبط جدید
- طراحی و پیاده سازی مدل مفهومی بازاریابی حضور مجدد تماشاگران زن والیبال در ایران
- مروری بر عوامل موثر بر موفقیت فوتبال زنان در اروپا: یک تحلیل دوسطحی
- ارتباط بین جو عاطفی خانواده و میزان فعالیت بدنی در کودکان ۹ الی ۱۲ ساله
- نقش رسانه در ایجاد ظرفیت های انگیزشی ورزش بانوان
- ارتباط نحوه گذران اوقات فراغت با رضایت شغلی معلمان تربیت بدنی شهر کرمانشاه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.