تغذیه و تمرین مقاومتی در پروازهای فضایی: تاثیر بر سلامت استخوان و وضعیت تغذیه فضانوردان

سال انتشار: 1403
محل انتشار: هفدهمین کنفرانس بین المللی بهداشت، درمان و ارتقای سلامت
کد COI اختصاصی: HWCONF17_048
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 98

نویسندگان

کارشناس علوم تغذیه، دانشگاه آزاد اسلامی واحد سروستان، معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز

کارشناس ارشد شیمی فیزیک،دانشگاه شهید چمران اهواز، معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز

کارشناس ارشد مهندسی تکنولوژی صنایع غذایی، دانشگاه علوم و تحقیقات تهران)خوزستان(، معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکیجندی شاپوراهوا ز

سیدحمزه چراغعلی پور

دانشجوی کارشناسی ارشد بهداشت و کنترل کیفی موادغذایی دانشگاه شهرکرد، معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جندیشاپوراهوا ز

چکیده

در این مقاله تاثیرات تغذیه و تمرین مقاومتی در پروازهای فضایی بر سلامت استخوان و وضعیت تغذیه فضانوردان مورد بررسی قرار گرفته است. پروازهای فضایی بلند مدت با چالشهای فیزیولوژیکی و تغذیه ای متعددی برای فضانوردان همراه است که به دلیل تغییرات در شرایط گرانشی و محدودیتهای محیطی خاص فضا ایجاد می شوند. در شرایط بی وزنی استخوانها به دلیل کاهش فشار مکانیکی دچار کاهش تراکم میشوند که می تواند منجر به ضعف و شکنندگی استخوانها گردد. همچنین محدودیتهای تغذیه ای و دسترسی به منابع غذایی متنوع در فضاء می تواند وضعیت تغذیه ای فضانوردان را تحت تاثیر قرار دهد تحقیقات نشان میدهد که برنامه های تغذیه ای مناسب و تمرینات مقاومتی میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان و بهبود وضعیت تغدیه فضانوردان ایفا کنند. تغذیه مناسب شامل تامین کافی از مواد مغذی ضروری مانند کلسیم و ویتامین D میتواند به حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از افت استخوانی کمک کند. از سوی دیگر تمرینات مقاومتی با ایجاد فشار مکانیکی بر استخوانها میتوانند به تحریک بازسازی و تقویت استخوانها بپردازند. نتایج تحقیقات نشان داده است که این دو عامل به طور مستقل و ترکیبی میتوانند به افزایش تراکم استخوان کاهش افت استخوانی و بهبود عملکرد فیزیولوژیکی فضانوردان کمک کنند. بنابراین طراحی و اجرای برنامه های جامع تغذیه ای و تمرینات مقاومتی برای فضانوردان در طول پروازهای فضایی امری ضروری و حیاتی است با توجه به اهمیت این موضوع برای موفقیت ماموریت های فضایی آینده تحقیقات بیشتر در این زمینه ضروری است تا بتوان برنامه های بهینه تری برای حفظ و بهبود سلامت و عملکرد فضانوردان تدوین کرد.

کلیدواژه ها

تغذیه فضانوردان تمرین مقاومتی سلامت استخوان، عملکرد فیزیولوژیکی

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.