تحلیل استرس و اضطراب و بررسی انواع ،عوامل،درجات و علائم آن
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: نهمین کنفرانس بین المللی مطالعات بین رشته ای در مدیریت و مهندسی
- کد COI اختصاصی: ICOCS09_038
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 569
نویسندگان
کارشناسی ارشد گروه مشاوره،دانشگاه علامه طباطبایی واحد تهران
کارشناسی ارشد برنامه ریزی درسی،دانشگاه آزاد اسلامی واحد مرودشت
چکیده
استرس احساس ناخوشایندی است که هر از گاهی ممکن است با آن مواجه شوید. این احساس در حقیقت واکنشی است کهنسبت به رویدادها و شرایط دلهره آور نشان میدهید. گاهیاوقات، استرس مثبت است، انسان را هوشیار میکند و آمادگی او رابرای مقابله با خطر افزایش میدهد. برای مثال، وقتی یک امتحان مهم دارید، استرس به بدن شما کمک میکند که سختترکار کند و برای مدت بیشتری بیدار بماند. اما استرس شدید یا طولانیمدت میتواند مشکلساز باشد. استرس یکی از اختلالاتیاست که ممکن است برای هر یک از ما ایجاد شود. استرس واکنش طبیعی بدن در شرایط غیرطبیعی و خطرناک است. اما درمواقعی که طولانی مدت باشد یا شدت زیادی پیدا کند، ممکن است آسیبزننده باشد.این اختلال برخی عملکردهای بدن ما راآهسته میکند. مثلا فعالیت دستگاه گوارش و ایمنی را کاهش میدهد. این کار به بدن کمکمیکند تا تمرکز خود را رویبخشهای دیگر بالاتر ببرد. مثلا خونرسانی بیشتری به ماهیچه ها و ریه ها انجامشود.گرچه در بسیاری از موارد استرسها مفیدبوده و باعث افزایش کارایی جسم و روان میگردد و درنتیجه باعث هشیارانهتر عمل کردن و دستیابی به پاسخ سوالات یارسیدن به اهداف میشود که به آن استرس خوشایند یا مثبت میگویند .ولی میزان بالای استرس عواقب زیادی همچونکاهش کارایی، تنش درونی، غمگینی، اضطراب، افسردگی، اختلالات جسمی-روانی، اختلالات خواب، فراموشی و کاهشمقاومت بدن و ابتلا به عفونتهای مکرر، سردرد و... که منجر به استرس ناخوشایند یا منفی میشود. ناگفته نماند که استرسدر حقیقت پاسخ بدن ما به محیط اطرافمان است که اغلب در اثر وقایع خاصی پدید میآید. علتهای ایجادکننده استرس رااسترسور مینامند و این علل در افراد متغیرند.در این مقاله به بررسی اکامل استرس و علائم و درمان آن پرداخته ایم.کلیدواژه ها
استرس،اضطراب،فشار روانی،فشار عصبی،افسرده،غمگین.مقالات مرتبط جدید
- آینده نظام آموزشی در عصر هوش مصنوعی
- کاربرد الگوریتمهای فراابتکاری ترکیبی در پیشبینی بار شبکه های هوشمند
- واکاوی ظرفیت سنجی مسئولیت حقوقی هوش مصنوعی در پرتو قوانین داخلی و بین المللی
- Design and Optimization of Catalysts with Multi-Objective Optimization Algorithms Based on Artificial Intelligence
- Enhancing Synchronizability in Identical Chaotic Complex Networks: Application of Genetic Algorithms for Edge Rewiring
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.