سبک زندگی سالم در دانش آموزان

توجه ویژه به جمعیت نوجوان به ویژه دانش آموزان به عنوان آینده سازان جامعه از عوامل اساسی توسعه پایدار و همه جانبه است. لذا توجه به وضعیت جسمانی و روانی این افراد از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد و تا حد زیادی از مشکلات بیشتر، جلوگیری خواهد کرد.سبک زندگی نوجوانان در سال های اخیر دست خوش تحولات زیادی شده است .گسترش فزاینده غذاهای آماده و سریع، کاهش کیفیت تغذیه دانش آموزان، مخاطره ها و مسائل زندگی شهری و کم تحرکی حاصل از آن، توسعه همه جانبه علم و فناوری و اینترنت، رواج یافتن رسانه ها و آشنایی با عناصر فرهنگی کشورهای دیگر، و مسائلی از این دست باعث شده که سبک و شیوه زندگی و رفتارهای مصرفی دانش آموزان تغییرات شگرفی را تجربه کند. نتایج تحقیق، لزوم توجه بیشتر به مولفه های سبک زندگی از جمله بهداشت خواب، تغذیه صحیح و مقابله با کم تحرکی، استفاده صحیح از امکانات رفاهی و مراقبت های بهداشتی را نشان می دهد. صبحانه نقش بسزایی در رشد و ارتقای آموزشی دانش آموزان دارد. خوردن صبحانه اثرات مفیدی در بالا بردن کیفیت تغذیه کودکان، حضور بیشتر در دبستان، توانایی بیشتر در امر یادگیری و انجام تکالیف مدرسه، دارد. در نهایت برای ارتقا تحصیلی دانش آموزان باید سبک زندگی خانوادگی آن ها تغییر کند. جامعه، خانواده و آموزش و پرورش باید تلاش کنند تا دانش آموزان بتوانند سبک زندگی خود را طوری انتخاب کنند که در ارتباط با دیگران اثربخش تر و کاراتر ظاهر شوند، تا نهایتا در آینده جامعه ای سالم با نیروی انسانی شاد و پویا داشته باشیم.

کلیدواژه ها:

سبک زندگی ، فناوری ، بهداشت خواب ، تغذیه