استفاده از تکنیک هیپنوتیزم در درمان اختلالات خواب و بی خوابی
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: سومین کنگره بین المللی هیپنوتیزم بالینی و علوم اعصاب
- کد COI اختصاصی: CHRS03_023
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 154
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد، روانشناسی، دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین.
دانشجوی کارشناسی ارشد، روانشناسی، دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین
چکیده
هیپنوتیزم به عنوان یک روش غیردارویی در درمان اختلالات خواب و بی خوابی مورد توجه قرار گرفته است. این روش مبتنی بر ایجاد وضعیت هیپنوتیک در فرد است که باعث تغییرات عمیق در الگوهای فکری و رفتاری او می شود. تحقیقات نشان داده است که هیپنوتیزم می تواند به کاهش استرس و اضطراب مرتبط با مشکلات خواب کمک کند و الگوهای خوابی را بهبود بخشیده و به ارتقای کیفیت خواب فرد کمک کند. تحقیقات در زمینه استفاده از هیپنوتیزم در درمان اختلالات خواب و بی خوابی نشان می دهد که این روش می تواند به عنوان یک راهکار موثر و غیردارویی برای بهبود کیفیت خواب و افزایش آرامش فرد عمل کند. از طریق تکنیک های هیپنوتیک مختلف، افراد به وضعیتی از آگاهی عمیق و آرامش وارد می شوند که می تواند به اصلاح الگوهای خوابی ناپایدار و کاهش استرس و اضطراب مرتبط با مشکلات خواب کمک کند. روش های ترکیبی هیپنوتیزم، که شامل ترکیب تکنیک های ترغیب، تصویرسازی، و تنفس عمیق است، به عنوان روش های موثری در مداخله در اختلالات خواب شناخته می شوند. این تکنیک ها می توانند بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب و استراحت شبانه فرد داشته باشند و به ویژه در مداخلات درمانی طولانی مدت موثر باشند. پژوهش های آتی در این زمینه می توانند به بررسی تاثیرات طولانی مدت هیپنوتیزم در کاهش اختلالات خواب، بررسی اثربخشی هیپنوتیزم در اختلالات خواب مرتبط با شرایط پزشکی، ترکیب هیپنوتیزم با روش های درمانی دیگر، و بررسی تاثیرات هیپنوتیزم بر خواب در جوانان و کودکان متمرکز شوند. این پژوهش ها می توانند بهبودی چشمگیری در مداخلات درمانی این اختلالات ارائه دهند و به توسعه راهکارهای موثرتر برای مداخله در آنها کمک کنند. با انجام این تحقیقات، امیدواریم که بهبودی قابل توجهی در کیفیت زندگی افراد مبتلا به اختلالات خواب و بی خوابی داشته باشیم و به روش هایی که بهترین نتایج را در مداخله در این مشکلات ارائه می دهند دست یابیم.کلیدواژه ها
تکنیک هیپنوتیزم، درمان اختلالات خواب و بی خوابیمقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.